憂鬱症和人生低潮究竟有何區別？ - 憂鬱症

※ 引述《march21 (瑪曲)》之銘言：
: 我一直不懂，到底什麼叫憂鬱症？
: 不是每個人，都會遇到自己人生的低潮期嗎？
: 我姊姊說他好像得了憂鬱症，他無時無刻都會想哭！
: 原因是他找不到工作，和缺乏男朋友的愛吧！
: 這樣的他，是真的有憂鬱症嗎？
: 他說想要看醫生，我個人是認為，這不就是一個過度階段嗎？
: 我之前重考時，也是幾乎天天哭，每天都不快樂
: 請問那時，我有得憂鬱症嗎？

超過兩個禮拜以上 就臨床上診斷就算是有了

但重點是你已經走出來了不是嗎

: 如果成天說自己有病、有病、不往樂觀的角度去看事情，
: 靠藥物真的會有用嗎？還是反而真的會變成精神病呢？
: 我試著去開導她，但成效似乎不大，
: 我好無力，也好累！

她的抗壓性可能比你弱 也更需要別人的關愛
所以你開導她成效不大 她需要的是傾聽支持 =而非開導!

: 我好想跟我父母講，但又怕他們擔心，
: 我到底該怎麼做？
: 我真的不了解憂鬱症的定義？
: 那是否，難過時，就是得了憂鬱症！
: 是否男女朋友分手，心情不好就是得憂鬱症呢？
: 是不是憂鬱症變成現代人想逃避現實的藉口呢？
: 我也有我的壓力，我也有我的情緒！
: 我姊姊常說他心直口快，他說的話常常深深的刺傷我的心，她說覺得我這個妹妹有跟
: 沒有一樣，
: 但我說話卻要步步為營，小心翼翼，
: 深怕我又害她更憂鬱！
: 我到底該怎麼辦阿？唉！

我想你一定覺得很鬱卒,因為以前你也有過低潮
也靠自我調適走出來了
但現在她卻不能.

但是你要知道每個人都是有個別差異的

她可能抗壓性比你低 生理上比你更敏感

(我絕對相信心理上的敏感有神經生理上的敏感作基礎!)

需要包容她 如果你真的幫不了她 至少先讓自己不要受到她的影響

我想她需要的是別人傾聽她同理她 等情緒平穩下來在去開導她比較好

否則他只會覺得你不懂她 你幫不了她 然後就是說刺傷人的話

有你這個妹妹跟沒有你一樣

要知道她會這樣講並不代表你的錯 別跟她一起陷到情緒裡了

加油.

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