憂鬱症＋強迫性思考＋焦慮（因為被劈腿） - 憂鬱症

各位好，小弟最近得知ptt上有這個版，

而我本人剛好也有情緒上的困擾，所以在這裡發文想尋求各位前輩與專家的意見

也請各位多多包函與指教。

以下的所有敘述，都是發生在小弟本人身上的真實事件..

(文章有點長，在此先向大家致歉)


小弟現年是32歲。目前有一個女友（簡稱A），

在之前則是只交過一個女友（簡稱B）。


B與我相戀十二年，相識於2000年，直到2011年中才分手。
大約在2006年11月的時候，B在某個機緣下認識了一個男生（簡稱C），
於是B開始瞞著我與C交往，簡單地說，就是他劈腿了，他跟C交往，

但沒有跟我分手，一方面也同時跟我往。

B劈腿半年後，我發現異狀，在我逼問下，B承認他有劈腿。

但因為當時我們已經在一起6年，我捨不得這段感情，

所以我告訴他：「如果妳願意跟c分開，以後專心跟我在一起，那我願意繼續我們的感情」。

B答應了。

但又過了半年（當時是2007年5月左右），某天傍晚我突然接到一個陌生男子的電話。

一開始我不知道他是誰，後來他告訴我他就是C，

並且語帶挑釁說我帶綠帽很久了，B現在就在他身邊，還要求我不要再跟B來往。

當下我雖然很震驚，但我的理智告訴我，我不能聽信片面之詞，

至少，我得跟B聯絡上再做決定。

到了晚上12點，B終於回到家，我也聯絡上她，我決定去找B當面說清楚。

見面後，B告訴我，C所說的是真的，他們的確還在一起，還是在交往。

換言之，我被騙了第二次，而且我前後整整被騙了一年。

我承認我懦弱，無法承受分手的痛苦，當時我也不夠理智，甚至可說是很傻。

於是我再次問B：「你們的感情到什麼地步？只要沒有發生性關係我都可以接受，

我還是願意跟妳重新來過」。

B說他們出去都只是吃飯，而且B在我家祖先牌位前發誓，說她們沒有發生性關係。

於是，我相信了她（現在回想起來，我當時真的很傻，竟然笨到相信了她的話。現代社會

的男女，都交往一年了，怎麼可能還沒發生關係？）

後來，B似乎真的跟C切斷關係了，因為從2007年中到2011年我都沒有發現太大的異狀。

但是在2007年中，也就是B結束劈腿之後，我的生活變得非常痛苦，

我時時刻刻都在害怕B劈腿，生活中充滿了焦慮。

B去上班，我得送她著，B下班，我也得去接她，因為我很害怕我一個不注意，B又會劈腿。
（因為我是SOHO族，所以我可以自由運用我的時間）

我雖然可以自由運用我的時間，但我因為擔心焦慮、所以工作效率變得很差，

生活作息也不正常，因為我白天得盯著B，然後半夜工作。
我沒有指責B的意思，但是在我從2007年後開始焦慮，到2011年分手為止，

B並沒有想辦法安撫我的情緒，她反而運用我害怕她再劈腿的「優勢」，

在我們的關係中佔了上風。

我面對B，只敢說Yes，不敢說No，我一再扭曲自己的意願，

一再迎合她，一切只是害怕B再劈腿。

B原本就是個任性的女生，她佔了上風後，不僅更任性，而且變得「霸道」。
（請原諒我用了霸道這個有點情緒的字眼）

只要我不合B的意，B便會生氣，甚至一整天不跟我說話，或是手機關機讓我找不到人。

假日她要去哪，我就得跟她去哪，她要吃什麼，我就得吃什麼，

如果我提出相反的意見，B不是生氣罵人，不然就是幾個小時不跟我說話。

甚至有一天，我白天上吐下瀉，去醫院吊完點滴，我整個人都快虛脫了，

她晚上還要求我載她去跟朋友吃飯（我有試著拒絕，但她生氣了）。

從2007年中起，我的生活可說是痛苦不堪，我的身體、精神狀況越來越差，
而我跟B之間的關係也始終無法改善，我始終趨於下風，

而她的任性與霸道也不願意收斂（數年來我跟他溝通無數次，但都無效）。

從2011年起，我們開始頻繁吵架，我再也受不了她的霸道，

她也嫌我在工作上不夠上進，沒有未來，於是便開始提到分手。

到了2011年中，我們變得就像是仇人一樣，一說話就吵架。

就在7月的某個下雨的夜晚，B在吵架後告訴我，2007年時她騙了我，

其實，她跟C有發生性關係。

當場我真的頭腦一片空白，現在我只能用很八股的「晴天霹靂」來形容那時的心情。

換句話說。B整個劈腿的事件，前後騙了我3次。

當時我心有多難受，那就不必多說了，我想大家或許多少能體會。

這一次我真的無法再接受B了，所以我便選擇跟他分手。

與B分手兩個月後，我認識了現任女友A。

她是一個很體貼的女生，對我也很好，但是跟她在一起後，

我才發現，B帶給我的惡夢還沒結束。

我的焦慮依然存在，A並無什麼異狀，但我卻依然天天擔心她會劈腿，

生活依然充滿了緊張。

我在焦慮最嚴重時，會手不停顫抖，忍不住搥牆壁，摔東西，無法工作，也無法娛樂，

坐不住，睡不著，甚至好想把自己的心挖出來，

或是乾脆一老百了(不知道這樣寫有沒違反版規，有的話我立即修改)。

我很明白這不是A的錯，問題是出在我自己的心理狀態異常，於是我去求助精神科醫師。

醫生診斷後告訴我，我是強迫性思考（一直懷疑女人會劈腿），合併焦慮症，

然後又有長期的輕～中度憂鬱症（因為我跟B相處很不愉快）。

雖然我有吃藥，吃藥也會改善我焦慮跟憂鬱的症狀，但是，

我知道這只是治標不治本，我心理深處還是害怕A會劈腿，

藥雖會暫時壓抑住我的焦慮、恐懼、不安，但藥效一過，

我又開始焦慮跟害怕。

同時我也有心理諮商，但是諮商對我的強迫性思考沒有太大的幫助。

我覺得我的人生走到了困境，因為，我治不好我的強迫性思考與焦慮。

而且不論我跟誰交往，我的強迫性思考一樣都會發作。

我是很重感情的人，我很害怕我一生是不是無法再正常跟女生交往，無法再對女人放心，

無法再擁有正常的愛情。

雖然A很貼心，她會適時安撫我的情緒，但是，她有工作，職場上也有男同事，

只要每次想到這點，我就又忍不住焦慮害怕了起來。

而且我的憂鬱症似乎有加重的傾向，我看事情越來越灰暗，對娛樂也慢慢失去興趣。

我知道，過去的我很傻，一直相信謊言，我知道我也對不起A，

因為我的精神狀態不是很好，很委屈她。

我寫出我的過去，也不是要指責B，因為過去的事情我也不想再追究，

我只是要請問前輩與專家，面對這樣的情形，我該怎麼辦？

我要怎麼治好我的憂鬱、焦慮，與強迫性思考？

我換過三家醫院，但同樣是治標不治本。

如果有人能給小弟我一點意見，或是介紹我對這我這樣的患者有經驗的醫師、諮商師，

我會感激不盡。

文章有點長，在此小弟感謝您耐心讀完，謝謝。

如果覺得我有任何我說明不足的地方，也非常歡迎提出。





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