慢跑後腳背受傷 - 醫療資訊

因為明年3月要跑一場全馬,最近在照表操課

上週日可能LSD(25km左右)跑完後身體還沒恢復

週三又跑了10km,結果受傷了

但是這次受傷的點很奇怪,不是腳踝也不是膝蓋,是腳背

週六以為好了又去跑了10km,跑完後才發現還沒好= ='

現在走路會有點刺痛感,已經不敢跑了

游泳時到是都不會痛,我目前把跑步項目全都改成改游泳了

現在在想要不要去看骨科,還是說這會自己好?

因為以前腳踝扭到去看感覺沒啥幫助....

請大家給點意見,謝謝


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