慢跑實驗開始 - 憂鬱症

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By Carolina Franco
at 2017-05-31T20:28

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今天是慢跑實驗第一天

雖然過去一年多每天都在快走

但一些條件不太一樣

快走只要穿涼鞋就可以了(結果剛買的$3000元新涼鞋開始出現裂痕)

但慢跑需要襪子+跑步鞋(還是穿舊的,沒差!)

流汗程度不一樣

今天慢跑真是讓我汗牛滿麵


然後我昨天就先把跑步鞋先拿到每天都可以洗澡的地方

醬子我下課的時候只要帶替換衣物加襪子就可以去慢跑

而且如果下雨我就不跑

也不怕穿涼鞋淋雨鞋會濕掉


所以今天的想法是還是先做了再來想問題在哪裡?

也讓我苦惱多時的慢跑計劃開始有了行動

不過其實如果有辦法先想好該怎麼做比較好也是可以

但我就是想不出來就只好先幹下去了

然後發現自己跑很快但不持久

全身的脂肪用力的跳動著

公園的那些快走阿桑跟歐巴桑大概會覺得我怎麼會從快走變慢跑很奇怪吧!


接下來就是去想該買幾套夏天的運動服?還有A大講的置衣櫃

其實我的房間空間很小

置衣櫃可能放不太下

打算把一些都沒在穿的衣服拿去舊衣回收桶給需要的人

可是因為現在時間都需要花在讀書上

所以可能也沒時間去整理衣服


今天跑完沒感到什麼全身舒暢

只覺得喘的要死+汗水流的跟瀑布一樣

很怕自己會忽然暈倒在跑道上


希望持續下去

一直到我瘦回60kg為止

哈哈哈哈哈~有可能嗎?哈哈哈哈哈~

幹~幻想啦!

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我朋友跟我講一個勵志的故事,他從國中開始半工半讀,

因為自己的夢想買一棟房子可以靠自己的努力完成,到大

學一直持續著,終於在最後存到20萬元......加上爸爸贊助的1980萬元,終於住進豪宅。

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All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2017-06-05T01:48
一起加油吧!
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By Wallis
at 2017-06-05T15:21
開始運動就超棒的~~
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By Olga
at 2017-06-08T18:59
感受全身的肥肉一起晃動~懂滋懂滋懂~
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By Blanche
at 2017-06-13T18:16
對不起我笑了XDDDD
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By Ida
at 2017-06-17T19:04
記得要還要重訓
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By Carol
at 2017-06-19T09:23
我也想開始跑步 但一想到得買雙跑鞋就懶懶的:P
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By Ivy
at 2017-06-20T04:01
哈哈~ 一開始不習慣運動要循序漸進喔
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By Aaliyah
at 2017-06-23T01:37
跑到喘是初學者的常見情形 建議一開始先訂目標: 6分跑1km
Lily avatar
By Lily
at 2017-06-23T12:23
再慢也沒關係 但練到持續3km 然後就知道如何訓練來進步了
前幾次都硬操的話 很快就會放棄了 多數人都這樣
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By Connor
at 2017-06-26T00:34
會喘有流汗代表運動強度有,注意不要受傷。之前練體測兩
個月瘦快10公斤。
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-06-30T15:10
加油~~~

換我要面試

Rachel avatar
By Rachel
at 2017-05-31T17:38
等下換我要面試 幫集氣 雖然只是驢 有也很好 ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1701. - ...

ANGST

Rachel avatar
By Rachel
at 2017-05-31T17:15
不想打字只想占篇幅耶,好糟糕 今天也是煩煩da 好不容易一天要過去la 為什麼他要打電話給我咧,因為關心ba 其實不想接到這種關心電話A 唉,無價值 跟這篇莫名的押韻一樣 吃完飯去找戒指跟散步好了 -- 殘廢者心不殘,殘心者命殘廢。 - ...

衝動後的焦慮

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-05-31T17:08
生活中有很多微妙的平衡,在那樣的平衡是最美好最穩定的, 衝動啊!好奇啊!不小心就把那樣的平衡打的屍骨全無, 真的不知道該不該去把那些屍骨撿起來, 還是就讓他擺在那邊,風乾當作什麼事都沒發生過 我就像兇手一樣,好焦慮好煩惱好害怕被發現, 好自責自己怎麼沒有把持好,我好痛苦,救我 - ...

延後了

Hazel avatar
By Hazel
at 2017-05-31T15:30
上次回診醫生幫我排了諮商的時間 好不容易等了一個月 結果早上諮商師打來說她那天有事 想把諮商時間延後到六月十九日 我當然說好 但還是有點失落 前幾天一直想亂吃藥想亂砍自己 但還是告訴自己先諮商看看吧 現在卻要等到那麼久之後 最近也自己停藥了 單純不爽吃 真不知道明天要不要回診 雖然都預 ...

總是陰天

Caroline avatar
By Caroline
at 2017-05-31T11:54
常常希望是最後一篇陰天 想擺脫頹靡的氛圍 然事與願違 我仍需要每篇陰天文 這是重要的出口 希望能發生好事 當然每個人都是如此渴求 我意思是 如果我人生的未來仍然存在某些好事 希望它能發生在最近 因為我最近極度需要 - ...