慈悲觀 - 憂鬱症

從329青年節想起黃花崗72烈士以來
每天晚上睡覺前
我都聽大約十分鐘的慈悲觀
就是葛印卡內觀的結尾

我原諒我原諒....
我請求原諒請求原諒....

其實聽不懂他的唱誦
也沒有去查找意義
但就是聽得很平靜
而中文的翻譯配音的上面那段兩行為主的內容
總讓我聽得很感動
不過我還沒背起來
也沒有去查找全文
我只想每天睡前靜下來聽
然後安穩地睡著

有幾次聽到眼角流淚
有幾次不記得有聽到結束(就是sadu sadu)
就已經睡了

或許是因為清明節也有關係
但我想這是個還不錯的選擇
讓我平靜

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