感覺思想很混亂.... - 躁鬱症

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By Rae
at 2008-05-08T23:21

Table of Contents

我覺得可能是因為快指考了壓力大...

最近覺得唸不太下書

症狀

(1) 思想變得很快速 很混亂 想一些亂七八糟的事情

(2)唸書的時候很煩 (可能是買太難的題目寫)

(3)太有自信

(4)性慾旺盛

(5)話很多

我看爽報上寫說這是躁鬱症?

真的嗎?

請問該如何改善呢?

我覺得有時候思想變的怪怪的

唸書的時候很煩很煩...可能是我給自己壓力太大的關係?

還是唸得下去 不過效率很低... 其他時候還好

看到報紙上寫說 多吃香蕉 喝牛奶 多曬太陽 寫日記 深呼吸

我也跟著做了...


請問有沒有 人為的方法可以改善呢?

例如 音樂 或是 心理建設 之類等等 非藥物治療...

推薦哪些書呢...?

拜託 推薦一下...

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All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-05-11T17:09
唸書唸太累有時候也會思想變的很快速，甚至閉上眼睛也是
Megan avatar
By Megan
at 2008-05-11T20:31
人為的方法，有一些人是聽心靈音樂之類的...有些心靈音樂
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-05-14T03:21
會有聲音引導你呼吸的方法...聽說也有效。至於書的話..
Elma avatar
By Elma
at 2008-05-18T16:24
蠻多人都推薦"遇見未知的自己"這本，當然還有其他心靈類的
我是覺得這本還蠻淺顯的，有些國外暢銷書反而有點深
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-05-22T14:35
推樓上說的書+1...
Jack avatar
By Jack
at 2008-05-23T04:21
另外推一本蠻實際好用的書《許醫師諮商現場》
Dora avatar
By Dora
at 2008-05-24T01:13
躁症患者寫的文章不會像你這樣..你寫的還算正常人寫的XD
Michael avatar
By Michael
at 2008-05-28T05:16
許醫師那是宗教的= = 不喜歡new age..
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By Skylar Davis
at 2008-05-28T11:37
最近看了一場電影就好多了...我覺得是心理有病..
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By Liam
at 2008-05-28T15:13
許醫師不是宗教的= = 超喜歡new age.. 救了台灣很多人

念不下書 只想找人聊天

Olive avatar
By Olive
at 2008-05-01T14:19
是這樣的 罹患躁鬱症有六年了 最近這兩三個月來情緒有比較穩定了 藥的劑量也有減低(我吃的是鋰鹽 帝拔顛 理斯必妥 安定文 導眠靜 百必定) 也再去年七月開始準備重考大學 想說至少廿到大學畢業 不過從今年三月開始 就漸漸唸不下書 感覺是定不下心來 每次一拿起輸廿個三四頁 就分心了 心理 ...

精神分裂症的名人

Olivia avatar
By Olivia
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Franklin avatar
By Franklin
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Iris avatar
By Iris
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