感冒適合吃人蔘嗎? - 養生

※ 引述《yusakilin (yusaki)》之銘言：
: 最近感冒的有點嚴重
: 應該說我例行性似的每三個月會感冒一次
: 很多朋友多說可以吃人蔘補身體
: 但之前忘記從哪看來...說感冒不能吃人蔘
: 到底能不吃呢?
: p.s我貧血也很嚴重....似乎有輕微的地中海型貧血....

和原po差不多，
我最近半年每逢生理期前就有小感冒，
這個月還發燒加失聲一個星期。
很久前，中醫師就曾說我輕微貧血，
所以生理期前幾天到開始的第二天幾乎頭暈、天天飄著做事...
加上有一段時間很忙、沒時間調身體，
因此生理期這種「女生身體的大日子」，
就成了免疫力最低的時期。

回歸到人蔘，
我也拿了一瓶老媽給的愛心「洋蔘」去問中醫師我適不適合吃。
一般而言，
紅蔘較熱、有些人吃了易燥熱；
粉光蔘也稱西洋蔘，屬性較溫；
洋蔘也稱東洋蔘，屬性為三者中較涼的。
因我體質較寒，但吃太補又易燥，
加上當時感冒還有些咳，不能吃太熱及涼性的食物，
所以醫生建議我吃粉光蔘。


只是感冒千萬別吃燥熱的補品。
感冒時，身體中常有發炎的現象，
若吃到燥熱的補品反而會讓發炎更嚴重；
建議多吃水果(別吃到燥熱及涼性的)。

想補強身體，
若原po不排斥，我建議可以吃中藥調養。
同時，你也可以請教中醫師如何自己的體質適合吃哪些屬性的食物。
但其實在均衡飲食中，
食物的各個屬性會相互抵消；
因此，多方面攝取營養是很重要的！

以上，因本人身體太虛常看醫生而得來的心得，
請大家多多指教:)

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