愛吃垃圾食物如何代謝掉? - 養生

By Frederic
at 2010-01-31T12:51

Table of Contents

我哥哥很愛吃垃圾食品，尤其是M的薯條、洋芋片這類的，也愛喝汽水

1週至少一次M, 其它零食飲料不等，平時也都是外食。

哥哥長很高瘦，加上我們家沒什麼家族病史，所以他都沒辦法下定決心

戒（雖然他知道不好，也想改過）

所以每次吃完這些垃圾食品他都會吃很多水果（求心安＝＝”？）

請問這樣做能加速代謝有害物質嗎？　還是有其它方式？　多喝水、運

動呢？　想說既然很難戒至少降低傷害…

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All Comments

By Ina
at 2010-02-02T01:18

多喝水,多吃菜,這樣就好了

By Audriana
at 2010-02-06T10:05

垃圾食品不是有毒食品,只是油盬多而己

By Skylar Davis
at 2010-02-11T00:09

所以產生的問題主要是其他營養不夠

By Joseph
at 2010-02-12T11:58

另外吃水果不能抵吃菜,2者是不一樣的

By Elma
at 2010-02-16T08:13

嚴格來說垃圾食品當然是有毒添加物多

By Ida
at 2010-02-21T04:20

你哥雖瘦，但膽固醇一定超高...

By Yedda
at 2010-02-21T07:17

多補充一些益生菌吧~調整腸道機能讓他排毒

By Odelette
at 2010-02-23T22:39

運動而且要是心跳會變很快的那種

By Edith
at 2010-02-24T14:25

瘦的人膽固醇不一定會比較低喔要注意

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