想要改變內外在的問題... - 醫療資訊

隨著年紀漸漸增長，也開始會注意其他人的眼光了

網路上很多文章都是問怎瘦身或是減肥的，可是其實我想應該有很多人跟我有著一樣的

困擾，不管是男的或女的。那就是有著過瘦的問題...，小時候很愛喝冰的可是自從上高

中以後就有注意到健康了便開始漸漸少喝，可是不知道是否有傷到身體了，身高也只有

165公分(在女生堆裡還不算太矮)但更糟的是我一直很瘦，一直以來都吃不胖...

在YOUTOBE上面有看到外國的健身女教練影片讓我好羨慕 > <

但是也不是說要變成像她那樣，只是希望說能長點肉讓體態好看一點...



不知有哪位大大可解答我現在的狀況嗎?

1.是否該吃中藥調身體，又該吃哪方面的中藥

2.怎樣讓吸收力變的更好? 在網路上有個說法是小腸絨毛受損...

看了就覺得很可怕，真的不希望這樣子...

3.有男性友人建議我要多運動，請問吸收力跟運動有很大方面的關係嗎?

運動是做哪方面運動 ? 還是要跟男性一樣做重量訓練呢 @Q@





不好意思打了這麼多，希望有好心的大可以幫我解答一下 >"<

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