想補充鈣要吃哪種鈣片? - 醫療資訊,議題討論

Isabella avatar
By Isabella
at 2007-11-15T20:14

Table of Contents

我媽四十多歲,喜歡喝咖啡,所以骨頭不是很好（有點骨質疏鬆€）
最近爬樓梯,明顯吃力

想問這樣是要補充哪種元素,吃鈣片就可以了嗎？
不是要吃補關節,軟骨那種的喔
可以推薦我嗎？網路上資料看的我頭很花

令外,我有看到有人說要配鎂吃,可以增加吸收
還有鈣片有分碳酸鈣,葡萄酸鈣之類的

我媽這種情形,怎樣吃比較好,要吃哪種比叫好？

謝謝

--

All Comments

George avatar
By George
at 2007-11-17T02:51
鈣片當中含有元素鈣最多的是碳酸鈣，所以其實吃一般含碳酸똠
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2007-11-18T09:27
鈣的鈣片就可以了，因為不用捕關節，就不用挑有glucosamine
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2007-11-19T16:04
的，應該一般的劑型就可以符合你的要求
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2007-11-20T22:40
最主要的是吃天然的草本鈣，不要吃化合鈣，會得不償失。
Oliver avatar
By Oliver
at 2007-11-22T05:17
你媽現在最重要的不是要補充鈣，是趕快戒掉咖啡，因為咖啡
Ursula avatar
By Ursula
at 2007-11-23T11:53
會讓骨鈣釋放太快太多，而造成骨質疏鬆的病症，先戒咖啡吧
Kelly avatar
By Kelly
at 2007-11-24T18:30
鈣跟鎂同時吃很好，我已吃了好多年，加B6更好，很好的組合

想找檸檬酸鈣的產品

Daniel avatar
By Daniel
at 2007-11-15T20:10
各位大大: 我查了一下網站資料，發現檸檬酸鈣似乎是比較好的選擇 只是不清楚那個產品比較好? 請各位了解的大大建議一下好嗎? 謝謝! - ...

3個月不晒被 600万man虫陪你睡

Sarah avatar
By Sarah
at 2007-11-15T13:58
發信人: cowboylee (牛仔), 信區: Health 標 題: 3個月不晒被 600万man虫陪你睡 發信站: 人間仙境 (Thu Oct 4 20:14:32 2007), 轉信 　　先不說晒過的被子蓋上去有多舒服，單說這晒被子對健康就有不少好處呢。本 來，晾晒被子就是個講究衛生的好習慣，被 ...

脖子易扭到

Hazel avatar
By Hazel
at 2007-11-15T13:16
請問一下，我朋友脖子常扭到，有時走路走一走就扭到 有時在床上睡覺也會扭到，這是怎麼了呢？ - ...

肝的問題

Oscar avatar
By Oscar
at 2007-11-15T11:39
※ 引述《moonpad2000 (獨孤樂)》之銘言： : 錢一陣子做了抽血檢查,結果最近出來了 : 有些數據偏高.但他的解釋都是英文,有些都似懂非懂 : 就上來問一下嚕 : 我的健康報告有LDH and SGOT(AST)都偏高 : LDH的標準值是165~350 我的數據是376 : SGOT(AST)標 ...

便秘?

Noah avatar
By Noah
at 2007-11-14T15:30
會不會是因為最近蔬菜吃的少 所以會這樣 不過有時候感冒的時候吃藥也會造成便祕 ※ 引述《m1721ike (一起被二一)》之銘言： : 最近排便要等比較久 : 而且大便都一粒一粒的 : 請問這是便秘嗎? : 因為最近飲食和作息都沒有改變 : 每天水也都有喝2000cc左右 : 唯一個差別是最近有在 ...