想被鼓勵、想被扶持，一個人好累好無助 - 憂鬱症

加油！

網友是無用的，只能自己站起來

加油＋1

你不孤單！我也常自我鼓勵XD 剛開始從重鬱症振作的時
候更是完成一點小事就告訴自己好棒棒

現實就是沒有超人和王子來拯救你
你只能靠自己

不知道你經歷了什麼，但我相信你很棒的！

你很棒喔！https://i.imgur.com/CWdz9Cp.jpg

你好棒棒！

你很棒，請自己吃個好吃的小東西吧！

說實在，到後來別人的鼓勵也都讓人覺得很空虛

你應該是累了太久 一個人自己努力太久 該讓自己好好休息

如果無法放假 心靈的休息 可以去找以前愛聽的歌

傷心難過的歌也可 讓自己好好哭出來 電影可以找 恐怖或

或懸疑 或科幻 害怕可以讓人心跳加快讓人較有起伏有生存求

生之感受 懸疑可以讓人想起 小時候對很多事情的好奇的感覺

科幻 像是美劇 "黑鏡" 讓人可以暫時移境到不同時空的世界

或者 花個五分鐘開頭打篇日記 紀錄一下最近這半年的心情

可以認真記下你寶貴的心情跟經歷 把打結的線頭球剖析並解開

好好休息一下 然後再振作起來！

加油~你也可以很棒的！

這裡有很多力量喔 (^ ▽^ )

撐完今天，再3天就週五了

你能這樣上來求援就是一種鼓勵自己的方式了~你做的很棒
喔~推文的大家也都好暖好棒~

說實在 原po不一定會喜歡沒來由的鼓勵 因為連認識都不認識

當然也不一定 至少像我就不喜歡 另外要說的是本版大家多為
缺乏能量的人 所以要在這邊找到人傾聽應該較難

連我最近半個月晴天 也是沒有自信或沒有安全感信任感去

認識陌生的人 相信原PO比較需要真人傾聽 而不是空口鼓勵

另外我要說的是 儘管你現在很痛苦 接近崩潰 但你要回想

你並不是都一直這麼痛苦的 從小有喜有怒有悲有樂有愛也有
也有欺騙 也有利用 也有合作 也有分開 也有相聚 也有離開

人總是會把故事寫成停頓點停在這個痛苦上 然後忘記以前曾經

曾經也有過美好的一切 有能量的時候 有愛的時候 有開心的
的時候 所以把這一切 美好的有愛的 跟 痛苦的 欺騙的

除以二 其實勉強要給這定義是 中間 而不是一直都待在地獄

所以360度的宇宙XYZ軸 你只要努力強扭偏轉1度 可能就能拉
到不同的境界 可以脫離你當下的痛楚(當然另外世界有另外的

的要煩惱的事情) 所以你首先嘗試自己有無辦法嘗試過的

過的不一樣一點 多try一點點 或者有些事情堅決不去做

(省掉某部分的力 才有多出來的力做其他的)

像我 我也在努力學習改良自己的方式 不要吃太飽會想睡
會懶得動 會啥都不想做 會不好思考 所以我最近一半能做到

一半的機率 還是會重複舊的 不是很喜歡的方式

*我連自己思考 也調整不用責罵自己 或者 否定的詞彙

比如 "壞習慣" 如果去定義壞跟好 有絕對的好?有絕對的成功?

以上的分享有點多有點用力了 我也缺乏別人鼓勵 有人被我

鼓勵到的話 也給我一點鼓勵給我100P幣也好 最近缺乏感動哈

想被鼓勵、被扶持很好啊 加油喔

加油加油

網路討拍還是有用的啦，比沒有好

加油