想為這裡散播一些陽光 - 憂鬱症

其實我也不清楚我現在好了沒

好陣子為了忙進度根本顧不上自己的感覺

也是有低落的時候

失敗也依舊常常

但也就這麼迷迷糊糊的度過了

這是我覺得跟以前不一樣的地方

我沒有在療癒自己上花了大量的時間

而是選擇放過自己 放過缺陷與失敗

繼續新的進度 就算做的還有進步空間: )

讓我慢下來發現自己不一樣的是今天

朋友很憂鬱的跟我說了她現在的難關

我發現跟我以前的經驗很像

就跟她說了曾經治療自己的話

當她告訴我「我有比較放的開了」

也告訴我「我哭了，哭的很高興」

我想告訴她我也很高興

終於我也能幫助到其他人了

這時候我才靜下來發現自己跨越了一大步

雖然在意的工作上失敗了一次

但在生活上算是又成功了一點

希望我的經驗能帶給你們一束陽光= )

當有做的好的時候記得告訴自己 Well Done


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