想推薦一本書 - 精神疾病

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By Hamiltion
at 2006-05-02T22:30

Table of Contents

學習樂觀 樂觀學習-提EQ的ABCDE法則
Martin E.P. Seligman, Ph.D.著(洪蘭譯) 遠流出版

這是我們上藝術治療課用的書
老師沒有一定要我們看 是推薦的
想讓自己快樂一點
所以最近開始看這本書
裡面說的是一種"學習"樂觀的理論
我想試試看 如果了解自己的悲觀是如何來的
也許可以學著樂觀些吧!!
裡面有量表可以測驗一下自己的樂觀或悲觀 還有憂鬱程度
大家可以參考一下嚕~~~

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http://www.wretch.cc/blog/WANLING316

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舞蹈資訊和相關文章也會陸續放上

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All Comments

藥可以亂斷嗎

Annie avatar
By Annie
at 2006-05-01T21:52
醫生時候是跟我說抗憂鬱的藥一定要按時吃， 可能效果不是很快就有，但一天不吃就真的沒有用 可能因為當下我表現出來的是排斥吃藥吧 他說抗焦慮的(Alpraline)我可以不吃，但抗憂鬱的一定要吃 雖然看藥單上這兩種都是要按時吃 卻因為可能是要勸解我一定要連續吃抗憂鬱的藥才有用的這樣說 我就覺得抗焦慮的只要我不 ...

媽媽的被害妄想症..

Lauren avatar
By Lauren
at 2006-05-01T20:13
妳可以去找找看這本書 當天使穿著黑衣出現 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010218947 圖書館應該都有 如果妳媽媽是精神分裂症的話 看完這本書 可以瞭解他們很多很多 - ...

心情真的很奇妙

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2006-04-29T23:25
有時候心情會很差也莫明其妙的差 想到自已的未來或者一些事情就會 很差差到爆，請問有人會這樣嗎? -- - ...

Re: 日子

Olga avatar
By Olga
at 2006-04-29T18:03
看起來跟我以前的症狀很像 真的很痛苦我可以體會 建議你先去找身心科或精神科醫師診斷一下會比較有幫助喔 ※ 引述《saysyou (心臟無力)》之銘言： : 從17日開始　我持續低迷的情緒 : 昨天21日下午上課時　 : 我半開玩笑地對坐在我旁邊的同學說：「我最近心情不太好　我可以用力抓妳的手嗎？」 : 她說 ...

Re: 請給一些意見

Irma avatar
By Irma
at 2006-04-29T00:56
※ 引述《bazos (小蘿)》之銘言： : 聽說彰化或車站附近有一間(吳澄第診所--成功路345號)很有名 : 醫生資歷很深~~自己出來開業很久了~~ : 很有自信~~沒有健保~~但掛號排隊的人真的一堆 : 第一次去他大概會診斷 ...