想找專業諮商師 - 精神疾病

想請問版上的大家，都是透過什麼樣的管道找到適合自己的諮商師呢？
我想找人幫我諮商
但不想在網路上隨便查到就去（感覺有點冒險）
學校諮輔中心感覺上很多都是實習生
我不太信任
想找專業一點的
例如個人中心/完形/阿德勒...這些學派
（我覺得自己比較適合這些類型）
請問有人知道相關管道資訊的嗎？

另外也想請問，如果去醫院精神科
醫師會幫忙推薦諮商師嗎？
我聽說醫院大部分都是心理師
主要是幫做測驗
是這樣的嗎？
如果透過醫院，是否可以用健保？
會比較便宜嗎？


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