想好好運動了 - 憂鬱症

By Frederic
at 2014-12-18T12:28

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幾年來身體狀況每況愈下
心靈上不用說愈來愈糟糕
身體更是可怕完全無法熬夜了
只要一晚睡身體就狂冒痘

高中過後就沒在運動了
我本來就不愛運動而且也不擅長
工作時數又長下班都十點了
不知道該做甚麼運動好
希望有人可以給我建議qq

每次下班回到家就累到攤在床上
想做簡易不會太操的運動

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Tags: 憂鬱症

All Comments

By Frederic
at 2014-12-23T03:22

瑜珈呢? 感覺還可以順便放鬆心情

精神疾病會好嗎？

By Victoria
at 2014-12-16T21:07

我罹患思覺失調症(忘記什麼型)+恐慌症併發憂鬱症已經有5年了期間一直因為疾病而使求學道路倍受阻礙(從國中明星私校掉到三流高中ORZ) 想問問看精神方面的疾病能不能痊癒？(問我的醫師得到的回答感覺是只能控制...) 如果有痊癒經驗或是身邊有人痊癒的大大希望能夠跟我分享一下再過1年左右就要考大學了.. ...

FB世代

By Tristan Cohan
at 2014-12-16T02:05

嘿嘿~在這深夜只有音樂陪著我聽以前的歌要想起些什麼呢? FB世代 ~看著~過著打卡出遊嘴砲吵架閃光吃美食或是只有自己知道意思的文字日記心情抒發貼文照片嘿嘿~~這一切透著銀幕玻璃看著這跟我有什麼關係啊? 關心著別人付出到底有什麼 ...

台南專攻憂鬱的精神科醫師

By Ivy
at 2014-12-15T12:52

各位大家好因家父退休後一直無法適應生活出現輕微的憂鬱傾向經詢問後同意至精神科門診求助因此想要請教各位不知道是否有推薦台南市的精神科醫師希望能夠越快越好 PS.剛剛有先預掛成大醫院的楊延光主任但夜診和其門診人數都不多，因此有些卻步，因此還是上來這請各位推薦合適的醫師感謝! - ...

I hate myself for loving you

By Connor
at 2014-12-14T20:53

想到高中同學曾經發過一個這樣的動態「如果看對方不順眼，還可以繼續跟他交往，那就是真愛了吧」是的我現在就是這樣的狀態好多時候看我男友超級不爽無敵不爽有時候希望他可以振作一點好好把大學唸完也會埋怨他過去有時候對我不是很好但是他還是有好他的一面他有進步和我相比他進步太多了去年有一段黑暗期 ...

禮貌與禮節

By Elvira
at 2014-12-14T06:39

英文Maner 沒有查翻譯不過有時看到人說禮貌會想到你是說禮節嗎貌是表面別人真正想法不care 跟人說我做了什麼你要感謝但認為別人需要人需要什麼可能也都是誤會要求別人要禮貌的人我認為很不要臉別人需要的話自然發自內心的感謝說只是表面功夫這是污衊不需要的話總 ...

想好好運動了 - 憂鬱症

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