想問一個生理情況(靠吃東西紓壓) - 憂鬱症

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-10-19T23:33

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年初遇到一個人生關卡後
起初憂慮 絕望 逃避 作息不正常 胸悶
超級喘不過氣來
常常靠吃東西才能舒壓
不過我本來食量就不大就還好
比原本多吃一餐宵夜這樣

通常都是晚上10～2點想不太開很鬱悶
很胸悶的時候才會找東西吃
大概一個麵包 一個零食這樣
反正就便利商店的東西
但量不會吃到正常一餐那樣
然後很常喝可樂(零卡的不然真的肥死)
飲食完一般會好多了
然後就去睡覺
不然那種很胸悶喘不過氣來的感覺
晚上一來 都消除不掉

到現在離開了原本的環境
那種胸悶 喘不過氣來的感覺
沒有最初那麼嚴重
但還是會靠吃東西舒壓
從去年到現在也多了5 6公斤
還在可以接受的範圍啦..
但我家人看我一直喝可樂舒壓
覺得不太好 希望我找出真正的原因
我這樣的話要去看什麼科比較好?





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Sent from JPTT on my HTC_A9u.

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All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-10-23T09:50
都來p版了，身心科，可樂是因為咖啡因吧
不過看醫生就是吃藥紓壓囉，不然要找其他方式
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-10-27T11:49
eat-disorder版可以逛逛
Linda avatar
By Linda
at 2018-10-30T08:39
喝可樂會比較嗨
Damian avatar
By Damian
at 2018-10-30T12:32
建議直接找醫生討論，不然就自己要努力調整飲食習慣
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-11-03T18:35
我之前有類似情況，但不是喝可樂，主要是心理因素
Heather avatar
By Heather
at 2018-11-06T13:52
我會暴食、瘋狂購物、瘋狂想性愛 不過跟醫生談說自制力問
題 他開了一顆藥 幾乎都控制下來了 滿神奇的 早知道早點
說QQ

不想看到人...

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By Gilbert
at 2018-10-19T22:03
不想打招呼，不想跟人說話，不想遇到人，不想要這一切...跟人互動只會讓我受傷...試著交了男友卻覺得他從來沒理解過我，活了32年我還是沒辦法理解別人，別人也沒辦法理解我，也許我應該一輩子都一個人就好...不用對人付出真心也不會再受傷了... - ...

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By Queena
at 2018-10-19T21:28
今天依舊沒做正事 每天都跟自己說「明天一定要做」 但都失敗 早上都會頭痛 然後開始沮喪分心 之前念大學翹課久了，去了也跟不上 熊熊發現兩個月沒去學校了 被家人知道後很生氣，要我休學 找工作找了半年 一個做三天辭職，後一個做了半年辭職 現在我在家當全職考生 父母養我，所以我充滿罪惡感 其實我好想死了算了， ...

有台北的版友想一起找工作嗎

Dinah avatar
By Dinah
at 2018-10-19T19:59
如題 無專業技能 找基層/免洗職 兼職也可 有沒有也很想踏出去工作的版友想一起呢 歡迎站內 - ...

被老師叫去吃飯

Dinah avatar
By Dinah
at 2018-10-19T19:13
看到這篇文章，突然想分享自己的經驗。 我除了在老師辦公室和他們聊過，也曾經單獨和老師吃飯。 和你不一樣的是，老師跟我只是剛好順便一起吃而已，不是特意約的。 如果有老師特意約我吃飯我大概也會懷疑是不是有什麼陰謀吧，哈哈。 除了商量課業上的煩惱和生活近況， 在閒聊過程中也可以得到一些不會公開的資訊(例如國外哪 ...

家家有本難念經

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-10-19T18:48
我有個脾氣非常暴躁的爸爸 會家暴 我有個脾氣非常暴躁的哥哥 小時候常打我 把我的頭拿去撞牆壁 我在學生時期跑很慢 常常被霸凌 我有成千上萬的煩惱 不是我真的沒煩惱 而是我不想在這裡說而已 也不用計較誰病比較嚴重 誰比較不嚴重 我有中度殘障手冊 那又如何 我只想把這裡當做是一個跑步的紀錄園地 每天記錄我 ...