想和人聊一聊關於霸凌的事 - 憂鬱症

Belly avatar
By Belly
at 2022-12-18T02:05

Table of Contents

因為求學時曾經被霸凌過 所以有嚴重的憂鬱症
人言可畏 那時候被人在背後講得很難聽 但我完全不是他們所講得那種人
也完全沒有機會解釋 除了在人際上被孤立外
(很多人一開始也相處得很好,但後來就有人到處去講我的壞話,之後看到我臉色就變了
,也不曾給我解釋的機會。有任何聚會也都不會再找我,而且還會故意把聚會歡樂的照片
放在臉書上…)
更要承受很多人的情緒
住宿舍時有人經過我的身旁會故意大聲咳嗽
或者用力跺腳
又或者 看到我經過時會用力把門摔上
一次又一次…
而這些對我做那些事的人,很多都和我沒有實際相處過,根本不了解我
只是跟著別人人云亦云,看到別人怎麼對我就跟著做…
然後…這些事我也沒有人可以說…
之前得到的回應永遠是…
「應該是你想太多啦…」
完全否定我的感受,不會問我為什麼會這樣認為…
又或者是…
「你不能要求每個人都喜歡你…」
這完全把我扭曲了…我從來沒有那麼貪心要每個人都喜歡我,不喜歡我沒有關係,
但是請給我基本的尊重
那時候所有的人都在攻擊我,我身邊沒有一個人能夠給我支持,哪怕只是陪我聊一聊都好

我也只能繼續忍耐…經過長期的精神虐待後…身心狀況都不太好…
就算事情過去了…身心健康也過不去…很多事都過不去…
現在還是過得很不好…
希望有人來陪我聊一聊…現在也許太晚了…
如果你們看到這篇文章…不知道方不方便寄個站內信陪我聊一聊??

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All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2022-12-20T12:15
可以參考 前面我給FlyFuta 的文章建議 推文我有打很多
George avatar
By George
at 2022-12-22T22:24
關於霸凌 或 冷暴力 我自己估計是 所有人幾乎都會遇過
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-12-25T08:34
也可能是估計太高 那可能是三分之一的人 比較有面對且承受
過 某段時期 較長期的難堪的霸菱
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-12-27T18:44
而我會說 所有人幾乎都遇過 但是以這個基底來說 是程度較小
Quintina avatar
By Quintina
at 2022-12-30T04:53
的霸凌 就像師長父母前輩學長姊和比你高權力的組織 人事物
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-12-28T12:47
都會為著自己的利益 要求 或者搾取下階級 而得到自己的利益
Queena avatar
By Queena
at 2022-12-30T22:56
然後8+9 很多也是 從小被另外的權勢欺負 所以長大一點就
拉幫結派 冀求有勢力之後 是自己能欺負人 別人不能欺負他們
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-12-28T12:47
但是加入組織之後 還是有上對下的關係 還有其他別的幫派
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-12-30T22:56
上面不是我要打的重點 只是想提說人性上面 很多人其實都有
Carol avatar
By Carol
at 2022-12-28T12:47
遇過你不孤單
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By Anthony
at 2022-12-30T22:56
然後解決的心態 可能要從很多種面向去做 有的建立 有的破除
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-12-28T12:47
我的建立 是建立新記憶 你閉上眼睛想像回到當初的時空
Belly avatar
By Belly
at 2022-12-30T22:56
你要怎麼反抗 報復 搞死牠們都好 或者想要說什麼話就對著
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-12-28T12:47
冥想的時空 想像當下 然後對他們說出來
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-12-30T22:56
第二種建立就是 當初你怎麼做 改變各種做法 或你的各種其他
Queena avatar
By Queena
at 2022-12-28T12:47
不用討好 而是可能剛好某些方式 是能剛好切入他們而能跟他
Mia avatar
By Mia
at 2022-12-30T22:56
們有好關係的 也是靠冥想 想像出來~
Queena avatar
By Queena
at 2022-12-28T12:47
第三個冥想是 有些超惡的爛人 你不想跟他有好關係的
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-12-30T22:56
你就想像他 以後他個性多囂張愛欺負人 走路走多遇到軌~
比如在路上被其他被他欺負的人砍殺 或其他8+9仇家砍殺 互砍
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-12-28T12:47
然後他來求助你 你會怎麼對他 怎麼還以顏色 或冷眼相待
Freda avatar
By Freda
at 2022-12-30T22:56
第四就是破除 或轉向 你回到當初的時空 選班級或選校 選科
的時候 你就多轉頭一個角度 考試多錯一題 多對一題
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-12-28T12:47
或者 你就是跟父母說你要去別的學校 別的班級
藉此 從一開始就跟整個班級的人 整個學校的人錯過了
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-12-30T22:56
你跟他們的人生從此變成兩條平行線 你扭頭撇頭過去
發現 原來你只是做個了惡夢 原來認識這群人 這個班這個學校
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-12-28T12:47
會發生這麼多狗屎的事情 你就從夢中醒來
你就想像著 你假如另外一個時空的你 從一開始就選了別種開
頭 別種角度的路 會遇到什麼樣的風景呢
Zora avatar
By Zora
at 2022-12-30T22:56
而原本那些人 你就像未卜先知一樣 從夢裡面跟他們互動過一
Zora avatar
By Zora
at 2022-12-28T12:47
次 也許就像柏青哥(彈珠子窯骰子)一樣 也許 再來一次時空
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-12-30T22:56
你只要剛好改變了某件事 說了某些 中聽的好話
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-12-28T12:47
甚至你只是借了一本最新的漫畫給班上的8+9大哥 或8+9小弟
在那個時空 他們就會把你當作自己人 把你當作兄弟
然後在那個時空 被欺負的應該還是會有 只是換了一個人
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-12-30T22:56
你就冥想 想像那畫面 被欺負的是班上的 換誰呢?
是原本班上唯一跟你好朋友 或挺你的少數? 或者是班上高材生
Regina avatar
By Regina
at 2022-12-28T12:47
成績好的 但是看起來柔柔弱弱的另外一位書生呢?
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-12-30T22:56
然後你就想像那畫面 你在一群8+9兄弟簇擁之下
Olga avatar
By Olga
at 2022-12-28T12:47
他們欺負另外一位同學欺負的很爽 也叫喊你一起欺負他
那麼 你會怎麼辦? 你有什麼解決方法叫他們別欺負他呢?
Elma avatar
By Elma
at 2022-12-30T22:56
好的 這一切假如這麼麻煩 那你不如跳到另外一個時空再選一
次 就是選到一個好班 然後跟那些8+9也不用想什麼煩惱跟關係
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-12-28T12:47
從此之後 就跟他們完全沒關係 因為你已經重選一次人生
你想要靠近他們講話 也不同班也不同校 也很奇怪 從此脫離!!
Connor avatar
By Connor
at 2022-12-30T22:56
*另外 冥想另外一個時空 和寫日記 寫回憶錄 也是有幫助的
Puput avatar
By Puput
at 2022-12-28T12:47
要花時間盡量想起 各種事情 因為就算你不想 內心的傷刺痛
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-12-30T22:56
都會隱隱作痛 那是想提醒你想起來 所以想起之後 處理它們
Rae avatar
By Rae
at 2022-12-28T12:47
參加聚會因為沒有找誰所以不能貼照片還蠻奇怪的
Olga avatar
By Olga
at 2022-12-30T22:56
去諮商比較正確…因為每個人都有自己的觀點,你找人聊完
,說不定更心煩意亂…
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-12-28T12:47
寫這麼長 乾脆回一篇文
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-12-30T22:56
可以多看看阿德勒心理學,人生由自己改變
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-12-28T12:47
推那麼長的推文,怎不直接回文
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-12-30T22:56
同意h大
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2022-12-28T12:47
兩個h大都是
Michael avatar
By Michael
at 2022-12-30T22:56
你不孤單~謝謝你勇敢說出自己的故事,也讓我知道
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-12-28T12:47
我不孤單,謝謝你

我可能是在騙我自己雷

Lily avatar
By Lily
at 2022-12-17T17:03
沒發生什麼事 只是覺得很累 事情往好的地方發展? 也許吧 至少還在感謝自己的理智 至少工作順利沒有遇見慣老闆 羈絆? 也許吧 還有想見面的家人 還有想會談的醫生和心理師 至少大家都是關心我的 可能我只是在騙我自己 上次說的xxxx劑 如果我忍耐拿到xxx顆 我就直接吞下去 隔壁情侶吵架好吵 吞幾顆利福 ...

Damian avatar
By Damian
at 2022-12-17T11:25
昨天好像忘記去牙齒 但想了一下好像也沒有和醫生約 好像是忘記約了 星期一再打電話問 下雨的花蓮風很大也很冷 很奢侈兩次都用烘乾機 實在是太冷了 剛剛去全聯 生活用品隨便買就是一千 在外生活好貴 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

藥物不見剩七天可以提早拿嗎?

Joseph avatar
By Joseph
at 2022-12-16T22:54
我不小心沒有保管好藥物 現在其中一種藥少了三~五天的份(我在找看看說不定只有少三天) 但我要下禮拜六才能回診 不見的是藍色的安保抗憂錠 如果我只是要跟醫生拿三天份(三顆)的藥物會很貴嗎? 沒有吃藥我真的很不安心? - ...

職場

Dora avatar
By Dora
at 2022-12-16T22:23
今天又昏睡到下午五點多,中午有醒吃了一點東西, 然後又累到起不來.... 我覺得這樣漫無目標,一直昏睡反而好累, 試著詢問同事,若回去幫他們的忙或觀摩, 是否可以?目前倒是有回覆可以, 只是我不知道自己做不做得到.... - ...

恐懼自己好轉

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-12-16T21:27
罹患重鬱症、焦慮症、CPTSD三年來, 最近這半年大概是我最穩定服藥的日子, 可能是藥物發揮作用, 越覺得自己好像吃出抗藥性了(?) 沒有過去那種吃藥後放空的舒服感覺。 每次回診領到藥, 我都會懷疑這一小小顆的抗憂鬱劑真的能夠穩住我一天的情緒嗎? 於是都會很希望醫生能夠增加服藥的頻率或是劑量。 但醫生表示: ...