情緒好像穩定了，但還想求助 - 精神疾病

想要講一下我現在的心情跟感覺。

1.還不是那麼明朗，但是曙光開始穿透灰暗了
我現在是混沌的，也還有迷惘，不舒服也還是有，
但是不再一直感到痛苦，腦中的詞彙句子也不在那麼負面，
或是一直只能想我好痛苦。

希望曙光，一直都在。

2.排斥感漸漸消散
之前的排斥感沒了，有一部分排斥的人事物不排斥了，
就算還是有點不舒服，但是已經沒有那麼的敵視了。

3.操之過急，還沒找到方法停止
接續第2點，取而代之的是有好多事想做，
有好多想法，但是就是太多了，
好像太急了，形容一下這種感覺.....

「如果說我腦中有個人住在那，那那個人現在一直在奔跑，
但是真正在跑什麼不清楚，只知道開始跑了，
而且也有好多方向，跑來跑去的，覺得喘，
然後一方面也在尋找方向讓自己慢下來，
慢慢走，每個方向都走過一遍，也希望除了走過外，
也要留下開心的記憶。」

會這樣，我覺得是過去到現在的各種情緒想法在衝突著，
正面的負面的一直在相互衝突，
然後好像對自己有點不滿?不知這個不滿該怎樣解釋.....

我列出了好多項要克服的和課題還有些鼓勵自己的句子，
但是我不知道該怎樣整理，找不出解答，
不知道該怎樣更有效的讓自己恢復以往。

4.還是有好事，但好景不常
我發覺自己有當初那種沈浸在快樂的感覺了，
但一旦意識到自己在開心或是沈浸，又會出現「現實感」，
拉回現實。

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