情問做仰臥起坐，壓到尾椎，尾椎痛怎辦? - 健康資訊

之前我做仰臥起坐
沒鋪軟墊
結果壓到尾椎

在背的左下方
靠近中間的部分

剛開始腫起來
現在不腫了
但還是微痛

我要怎辦
國術館推拿?骨科?

有人有經驗嗎?




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