恐慌症發作 - 精神疾病

治好很久的恐慌症在今晚又發作了
原因或許是我睡覺忘記呼吸導致我驚醒
驚醒好幾次後我開始害怕今晚會睡不著
後來感受到雙手有麻麻的感覺
沒多久越來越麻 呼吸急促也隨之而來
在我打字的同時手腳還是麻的
不過症狀有稍微緩和
因為已經很久沒有發作過了 所以身上沒藥
室友都睡著了 剛剛一度想把他們叫醒 並告訴舍監身體很不舒服
不過我忍了下來
現在整個很累 但是又不太敢睡 怕又因為忘記呼吸 呼吸中止導致驚醒 那種要窒息的邊緣
很痛苦 就看我能不能自然的睡著了 好害怕明天又因為這樣睡不著

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