恐慌症又發作了 - 精神疾病

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By Odelette
at 2021-11-02T22:10

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大家好 小弟今年27歲
小弟今年是研究所新生
之前 在在工作的時候 就有發生過這樣的情況
也看了半年醫生 吃了半年藥
後來好轉之後就沒有在看醫生吃藥了
工作2年後毅然決然辭職
今年考上某公立科技大學
最近因為學業壓力，又突然嚴重復發
剛剛差點倒在研究室，呼吸急促、全身發抖
但是沒有讓同學發現情況，出去外面呼吸新鮮空氣
目前已經趕快預約之前看過的醫生
星期四晚上要回診，但是今天星期二，請問這兩天該怎麼熬過，能不能給我一點鼓勵的話
最近幾年發現，自己的思緒很快，很想趕快把事情弄好，但是發現我的身體跟不上我的速
度，心裡很想應戰，但是心裡卻很抗拒，每次一失速我就生病了
抱歉手機排版，如果有什麼方法可以改善歡迎私信我，會非常感謝各位
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All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2021-11-04T04:34
我用冥想休息
Jacky avatar
By Jacky
at 2021-11-05T10:58
心輔中心先撐一下吧
Liam avatar
By Liam
at 2021-11-06T17:23
急性期快去找醫生開藥,不要拖喔
Carol avatar
By Carol
at 2021-11-10T15:59
恐慌症發病吃藥諮商四年來,終於已近一年沒有發作。
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-11-11T22:23
回想關鍵點,是在我終於接受要跟恐慌共處,放棄抵抗。
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By Cara
at 2021-11-13T04:47
真的好難,每當恐懼感湧上來的時候,練習著放棄抵抗，
Selena avatar
By Selena
at 2021-11-14T11:12
可是心底深處還是期待著這樣做可以免於恐慌,
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-11-15T17:36
直到我硬著頭皮去經歷那些明知會恐慌的情境,然後
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By Frederic
at 2021-11-17T00:00
就讓自己怕吧,找個舒服的地方坐好,但不要逃,
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By Bethany
at 2021-11-18T06:25
對啊我真的膽小,怕的冷汗發抖抽蓄無法呼吸,就是我
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By Barb Cronin
at 2021-11-19T12:49
即使如此怕,一邊怕著一邊還是可以做自己的選擇,
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By Quanna
at 2021-11-20T19:13
辛苦一點,但就是我的人生
Odelette avatar
By Odelette
at 2021-11-22T01:38
版友好，發文快一年了，好點沒？
我的恐慌症最近也有點發作，感覺你很怕影響到其它
同學，或造成別人負擔？如果真的發作就讓他發作吧
，暈了就讓他暈吧..對身邊的朋友或許有些不好意思
Ethan avatar
By Ethan
at 2021-11-23T08:02
，但是你也知道，谷底過了就會轉好的，轉好後再好
好謝謝幫助我們的人們

恐慌症與開刀

Zora avatar
By Zora
at 2021-11-02T20:07
請問有經驗的大大 本身曾患有恐慌症但已無服藥 近期之內可能會進行 全身麻醉的開刀 請問要如何克服進開刀房前的恐懼呢 謝謝~~ - ...

不知道自己是否正確。

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-11-01T18:11
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Joe avatar
By Joe
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沒想到自己被騙錢了 還是那種最低能的電話詐騙 把我身上存款都偏光了 不過這不是重點 這些我都看開 但是我爸病變嚴重 因為怕我不開心吧 都沒有告訴我 到我回家才告訴我 現在我已經留職停薪了 想要邊讓自己變好 陪伴爸爸 結果跑出去玩時 我爸爸變嚴重 再離開前 我買了一個錢包送爸爸 ...

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By Michael
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By Ursula
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※ 引述《tzboy (三聲無奈)》之銘言： : 1000*3給爸加油 : (爸媽每兩個禮拜回一次鄉下) : 500*2給哥加油 : 200*4 給媽買牛奶麵包 : 剩下的200去瑞豐夜市換400夜市券 : 手搖飲50 冰沙60 刮刮樂100 鹹酥海魚(三種)200 : 當天領當天花完 : ps1.去夜市發現 ...