恐慌症……可以幫幫我嗎…… - 精神疾病

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By Rae
at 2015-09-13T14:39

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昨晚那種害怕的感覺就又開始來了
哭完之後原以為會好睡，
結果並沒有。

看著鬧鐘從十二點開始晃到三點
恐慌感依舊揮之不去
吃了贊安諾後
儘管已經累到很想倒頭就睡
但身體還是一直強迫自己清醒……

好不容易五點左右終於睡著
沒想到八點又驚醒

身心俱疲………

有時候真的不知道能怎麼辦……
我是高中生……和同學講他們也只是聽我哭

之前看醫生開藥吃…但通常情況都變很糟
自己一個人真的很崩潰………
有人可以幫幫我嗎…………

越來越覺得自己撐不下去了……………

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All Comments

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By Charlotte
at 2015-09-14T04:06
"焦慮與恐懼自我療癒手冊" 之前在圖書館借過這本書
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By Todd Johnson
at 2015-09-18T12:14
有些放鬆技巧的練習很不錯 雖然書很厚 但值得看看
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By Gary
at 2015-09-19T14:47
有看醫生的話 問問看能不能轉介心理師諮商
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By Victoria
at 2015-09-20T10:41
學生也可以尋求輔導中心的資源
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By Elma
at 2015-09-22T04:26
有跟爸媽講嗎~?
有試過 中藥嗎 可以試看看
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By Linda
at 2015-09-24T09:51
有科學中藥粉 健保比較省錢
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By Carol
at 2015-09-24T22:01
等你睡眠穩定點 就多去曬陽光跟運動慢步走 會好多的
Iris avatar
By Iris
at 2015-09-25T13:05
加油 這種感覺我懂
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By Delia
at 2015-09-27T20:07
其實恐慌症真的很難被察覺，我是雙極性情感換者，吃
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By Skylar Davis
at 2015-10-01T12:49
藥快兩小時還在活動而且才剛哭完
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By Isabella
at 2015-10-05T06:05
中西醫藥都只蛇在控制身體、我一直找不到最初的模
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By Poppy
at 2015-10-06T18:40
不如試試看寫病症日記呢？
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By William
at 2015-10-07T05:10
妹妹加油我五年了 我們可以認識我可以與你一起走過
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By Selena
at 2015-10-12T01:46
我剛也發作一次 心悸的感覺真的不好受 還好我撐過
來了 妳也可以的

老人沒事作 老人自立 創造經濟效益

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By Dora
at 2015-09-13T09:58
創造經濟效益賺生活費減少社會負擔 免得亂想 - ...

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By Jacob
at 2015-09-13T07:48
以前看奶奶家那些遠親過年的時候回鄉下 他們有些人很好也有些很機掰 所以變成好像有句話說過年回鄉下沒帶伴手禮就會被瞧不起 你剛是說為什麼一年前說走就走 現在為什麼不行 因為以前Costco還沒那麼多間的時候 聖誕節看到覺得稀奇的好東西就買了用包裹寄回去 在淘寶還沒有官方轉運和轉帳的時候 看到 ...

屏東縣有比較好的精神科醫生嗎

Valerie avatar
By Valerie
at 2015-09-13T05:16
我從台南到屏東念書 想要在屏東尋找好一點的精神科醫師 原本在嘉療的病歷都帶來了 但對屏東的精神科醫師有哪些一點都不熟 可以分享一些不錯的醫師嗎 謝謝 對了，我曾經在嘉療住過一些時間 大家會對我怕怕的嗎 ----- Sent from JPTT on my HUAWEI P6-U06. - ...

160大奶正妹

Hedy avatar
By Hedy
at 2015-09-12T19:54
女的大胸又穿黑絲 眼神一直看旁邊又看女友 轉移注意力 應該有注意到胸 可能怕勃起 視線從女友和旁邊轉來轉去很明顯 男的騎125藍白機車 住在我租屋附近 可惡 我才170當初二十歲還嫌東嫌西 現在看看自己35歲老態 早知道就吃了 現在還是處男 培養判斷力 視訊 台視訊妹被抓 ※ 編輯: mango2014 ...

20150911

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By Agnes
at 2015-09-11T19:46
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