恐慌 - 憂鬱症

前幾天就突然發作了
莫名的慌張感 手狂抖 呼吸急促
然後下一秒崩潰大哭
哭著請家人帶我看醫生
不是急診 而是直接看身心
因為我知道我心理生病了

在診間外也哭了好幾次
醫生說這是很典型的恐慌症
然後我邊聽衛教又邊掉淚


事後家人朋友問我怎麼了
我也只能哭
說擔心我 想幫助我
這種話卻也是我的壓力來源
聽到任何加油打氣鼓勵的話我都會崩潰
想到我讓大家這麼擔心 我就崩潰


我很相信我能渡過
我很相信我能恢復
但拜託請再給我一點時間
我只是需要慢慢消化
我知道大家都很愛我關心我
但這份關心我真的暫時收不下來...

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