恐慌 - 精神疾病

Megan avatar
By Megan
at 2016-05-31T15:17

Table of Contents


自從五月初開始頻繁地震
我好像變了一個人
我開始覺得隨時隨地都有地震
全身會不自覺的抖動


剛剛地震時我自己在家
因為住高樓層晃的很大力
我到現在真的很害怕
一直在家樓下遊蕩
之前有緊急拿到抗焦慮的藥
淡紅色 橢圓形 A開頭
但放在家裡
我剛有嘗試著上樓
但一到家門口又折返不敢開門
我發現我做不到
腦中一直是剛剛的場景
剛剛有預約了身心診所
但要到明天才有辦法看診
我現在真的滿害怕的
不知道該怎麼做
希望大家能幫幫我...






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All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2016-06-03T21:41
我現在真的很害怕 身邊沒有朋友家人能來陪伴我 我
不知道該怎麼辦
Susan avatar
By Susan
at 2016-06-04T06:55
深呼吸，把呼吸調勻試試看
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-06-04T22:30
試試到超商買熱湯(甜的鹹的都可) 在用餐區慢慢喝
Harry avatar
By Harry
at 2016-06-08T10:48
邊喝邊搭配樓上的深(慢)呼吸
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-06-12T10:35
恐慌急性期還是要吃藥，加油
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-06-15T02:34
喝點熱水
Delia avatar
By Delia
at 2016-06-15T13:38
慢慢的喝點喝點
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-06-17T14:21
吃一顆鎮定劑

真的有好起來的一天嗎

Valerie avatar
By Valerie
at 2016-05-31T12:10
之前吃藥吃了幾個月後 開始懷疑自己到底有沒有真的好轉 當時那位醫師很習慣安撫病人 我反而覺得從他那很難得到 自己真實狀況的資訊 曾問過「要怎麼知道自己比較好」 他只回「沒關係，大部分的病人都不會知道自己有沒有比較好」 之後我擅自停藥 覺得也許沒吃藥也一樣 那一個月才知道停藥的可怕 有一天突然極度不舒服 ...

用藥問題

Harry avatar
By Harry
at 2016-05-30T11:28
身邊有人在吃精神疾病要 醫生藥說要吃2年說可能是遺傳也可能是壓力 想問想知道是遺傳還是壓力有辦法確認嗎? 要怎麼知道 有推薦的醫院或醫生嗎? 最近有加吃阿茲海默症的藥 更加擔心 請問各位大大 是否有訊息可以提供參考 ...

嗜睡

Lily avatar
By Lily
at 2016-05-29T19:17
發覺我又開始嗜睡了 頭腦昏昏沉沉的 下午太陽太熱不想去走路 只好晚上走 - ...

又是一天的失眠

Agnes avatar
By Agnes
at 2016-05-27T04:03
換了將近一個月的利福全跟立普能， 跟醫生討論了兩次還是不肯開安眠給我， 好吧畢竟依賴上了真的很糟。 最近一次醫生說就是每天固定十點吃， 我很乖的照做了甚至還設鬧鐘提醒自己， 但只要超過十一點才睡著就是無止境的， 失眠、 失眠、 失眠… 啊，就算睡著了也是睡睡醒醒無敵淺呢。 這種時候都會覺得特別脆弱吧 ...

自我暗示

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-05-26T17:43
自我暗示說前面會不會出現別人看不到的人或是兔子動物 會不會暗示久了真的有幻覺阿??? 尤其聽了別人說他看到的幻覺以後更害怕了 常常害怕會不會等等看到動物 總之自己活在恐懼中 不知道這樣會不會哪天 真的出現幻覺呢... 唉 - ...