恍神 思路不是很清晰... - 精神疾病

我退伍兩個月了
除了家教偶而運動之外 其他時間幾乎都在家裡
準備出國的考試...
我發現這一個禮拜來 我的腦袋晃神恍神...
而且讀書的效率也不太好...注意力不能集中
而且這個感覺還蠻確定的..就是那種自己知道自己有些恍神
不至於到影響到生活作息..(不過我目前生活作息也怪怪的3點睡到10點左右)
覺得頭重腳輕 是可以繼續唸書 但是就是一直處於飄飄然的感覺
生活可能缺乏刺激 太單調了一點...
我猜這可能是主因...
會不會因為缺乏刺激 導致腦部血液循環不良?
or 只是單純的錯覺??

希望有人可以建議我該如何調整
我在新竹 也不排除去看看精神科醫生 看看她們的診斷?
自己也盡量調整生活步調看看...會出去但時間不多
大部分的時間都在家裡面對電腦 看看網站 讀讀書...
因為唸英文需要使用到電腦...


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