怎麼降低敏感 - 精神疾病

By Adele
at 2010-05-28T15:36

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大家好

我以前一直情緒管理很好
但是近幾年，大概在課業與個性很好強
所以變得很敏感

以剛剛發生詢問為例
我考上兩天研究所，其中一間為榜首，所以
寫信詢問另一間是否可以補助

這是回信表示xxx學校，很抱歉，應該是不會出現在本校重點大學之列

看完我就不對勁的火了...覺得這間學校有點太驕傲
是我太敏感嗎
我很怕是這樣，甚至回信道歉，表示不了解這類科的排名
抱歉不了解這間學校不應該出現

唉寄完很後悔，怎麼做事那麼輕率，就這樣寄出去了
我知道不要理就好了，反正是寫信的人用詞不當
但是就是很敏感，應該也可以說很計較

請問該如何降低敏感呢?

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Tags: 精神疾病

All Comments

By Leila
at 2010-05-30T11:07

抱歉，是兩間研究所 = ="

By Adele
at 2010-06-01T12:22

其實學校回給你的只不過是個"事實"，沒有就是沒有，但因為
回覆不合你的期待，所以你不太開心。其實每個人都麻想要自己

By Faithe
at 2010-06-05T17:29

好處越多越好，但是如果想降低自己的敏感或所謂的計較，先

By Frederic
at 2010-06-10T04:49

試著學習不要對"非己力"可控制的事有太多的期待。

By William
at 2010-06-11T08:38

例如: (你覺得)某同學不喜歡你，那就讓他不喜歡你阿，少他一

By Zora
at 2010-06-15T21:05

朋友又不會怎樣，接受世上總會有人跟自己比較合或不合，這
不是開心多了，就不會一直鑽牛角尖了

By William
at 2010-06-20T01:34

而且也盡量不要把別人的行為套太多情緒性的猜測(例如:驕傲)

By Poppy
at 2010-06-20T02:47

今天是學校回信，那萬一在生活上有人的臉就是長的比較兇，照

By Vanessa
at 2010-06-23T02:42

你的習慣(可能)，你會不會又亂猜他很難相處公主病，那萬一不
是，那那個人不就蠻衰的，躺著也中槍

By Oliver
at 2010-06-27T15:34

Agree the up floor...!! :)

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