憂鬱症

怎麼開始做事 - 憂鬱症

Mason avatarMason · 2022-08-09

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家裡東西堆得像是孤獨死案件場景
想清理
但都只是想
不知道怎麼下手

做什麼事情都是
求職資訊看了一個月
自我推薦的文字寫了兩三行
想要寫完
也只是想
實在執行力低下

每天無所事事
空虛到很想有事情打發時間
以前會玩手遊看網路小說
最近連這樣的消遣都沒興致了

無聊空虛到發慌


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憂鬱症

All Comments

Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2022-08-10
切成很小很小的步驟，設定要自己每天做一件就好，所謂的
一件可大可小，狀況好的時整理完一個抽屜可以叫一件，狀
況不好的時候把塑膠袋丟進垃圾桶也可以是一件，堅持每天
這樣累積起來就會看到進展
Oliver avatarOliver2022-08-11
12次五分鐘也有一小時XD
Robert avatarRobert2022-08-11
謝謝
Donna avatarDonna2022-08-12
謝謝一樓h大熱心分享 方法 大家都學著進步 學著更好
Edwina avatarEdwina2022-08-13
另外我推薦 可以寫日記 或者回憶錄 或者 當天清單 或者
未來清單 或者 過去清單 日記是幫助認識自己各種點
Jessica avatarJessica2022-08-13
清單 可以設定各種標題 就像自己當記者訪問自己各種希望
Quintina avatarQuintina2022-08-14
各種過去想要做的 未來想要做的 但是被層層疊的雜事蓋遺忘
看你文 我忽然想推薦你寫 1最想丟掉東西排序清單
Susan avatarSusan2022-08-13
2.最想先整理區域 順序清單 比如說排名1衣櫥 2.書房 等等
Mia avatarMia2022-08-14
3.最想看電影 哪種類型 排名清單: 比如1.科幻 2.懸疑3愛情
Dinah avatarDinah2022-08-13
看電影真的比看書有動力 且快速能給你不同視野跟力量的方法
聽歌 寫日記 這兩件事 也是 威力很大的 能產生力量的方法
Jessica avatarJessica2022-08-14
一年以上沒用到的通常就可以丟了