怎麼練習 - 憂鬱症

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By Robert
at 2018-02-14T18:00

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最近對冥想有興趣

有人在做嗎

怎入門的，youtube音檔還是？


還有想請問大家對於毛躁個性有什麼建議

我上個禮拜一個文件改三次

我感覺主管小不爽


的確我的個性是比較急躁

那我感受他不爽我又會微發病

真不是個好循環


這麼內心的困擾只想在p版說


南部現在超熱，要回來的記得帶短袖

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All Comments

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By Frederica
at 2018-02-15T01:11
我是用app
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By Vanessa
at 2018-02-18T06:38
我曾去法鼓山學禪修，打坐蠻能把專注力放在情緒與身體上

好想回台灣

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By Oliver
at 2018-02-14T16:51
留學生活以後 習慣獨自一人生活 習慣在台灣的生活模式 靜靜的上課打工 遠離支援與傷害 反倒寒暑假回港 現實通通都冒出來 好想回台灣 儘管沒有所愛的朋友 熟悉的環境 至少還可以面對我所脆弱的一面 不用故作正常 偽裝出如常 是多麼的累 就如他所說的 我在轉移注意力 可是還能轉移多久? - ...

我的朋友常常抱怨我怪怪的

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By Puput
at 2018-02-14T16:47
我是個自閉兒 被醫師確診 自閉症是先天的 我一出生就是重度自閉症 現在有比較好變輕度了 但國中不知道為何合併重度焦慮症 現在焦慮症則是中度 我們班也有一位輕度自閉症的同學 我跟他本來很要好 可是他講話很直接 常常抱怨我怪怪的 動不動就說 “為什麼我的朋友都怪怪的啊” “我覺得你有點怪怪的耶” “為什麼我總是 ...

明天要過年了

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By Annie
at 2018-02-14T16:40
為了過年焦慮到近一個禮拜都沒吃什麼東西 應該說吃什麼吐什麼 也沒有胃口 腦中不斷浮現的是我公公給我下馬威說教的嘴臉 and#34;妳嫁過來就是我們家的人了，最重要的是要孝順and#34; 這是他repeat無數次的開場白 再來是靠近過年 婆婆+老公都認為我姑姑既然初三才回我爺爺家 ...

有可能突然鬱症發作嗎？（雷）

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By Emily
at 2018-02-14T16:00
大家好， 先簡單自介一下， 我有重鬱病史，到後來才診斷出躁鬱。 目前和疾病相處十年， 現在算相安無事的狀態。 最近一次爆炸是去年約七月初， 因為感情因素服藥過量送加護病房。 現在藥物很簡單只有立普能和悠樂丁， 出院後到現在情緒都很穩定。 我固定每年春天會情緒起伏較大， 以往發作住院都是在三、四月的時候 ...

家人放假了

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By Rae
at 2018-02-14T15:03
要過年了，又是一年N度，但是最盛大的親戚長輩見面會 兩個月前離職，到現在還沒有繼續工作 知道自己該休息，但不知道要休息多久，看著存款慢慢減少又覺得很恐懼 上班時又壓力很大，還不敢回去工作 在家其實花了很多時間在睡覺，因為做什麼都需要花錢 最近爸媽開始放假，這樣的情況又更明顯了 不知道要做什麼，感覺不管做甚 ...