怎麼決定要就診/吃藥的呢 - 憂鬱症

從去年這時候開始斷斷續續看了心理諮商
一直沒有到身心科就診
沒有讓醫生診斷 沒有吃藥

但生活上有時候憂鬱真的來得很突然
突然鑽牛角尖 突然哭
突然對身邊的人沒耐性
突然對什麼事都沒動力去做
更難受的是內心覺得這樣的自己很不可愛
卻也沒辦法控制自己不這樣表現

最近在情況相對嚴重的時候
會思考 去看診比較好嗎？
聽醫生的建議決定要不要吃藥之類的

想問大家是怎麼意識到自己需要吃藥
或什麼時刻讓你這樣決定
還是就是聽醫生的呢

對我來說很擔心副作用
想聽大家心路歷程或建議
謝謝

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