精神疾病

怎麼改變習慣 - 精神疾病

Iris avatarIris · 2011-12-22

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很容易因為一點事情分心或亂想
然後就容易分心就想哭或想放棄自己
讓家人或朋友很累 漸漸不耐煩
要怎麼改善容易哭的習慣變成笑的習慣
覺得自己好像對家是多餘的負擔
sea

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精神疾病

All Comments

Callum avatarCallum2011-12-24
找一本筆記本寫下來看看，然後自己驗證每條想法是否
有證據可以證明是[真的]OR[正確的]
Heather avatarHeather2011-12-28
沒有人是完美的, 你要做的應該是接受本來的自己
Lydia avatarLydia2011-12-31
而不是強迫自己去改變
Isla avatarIsla2012-01-03
有時候你認為的缺點, 換個角度去看, 就變成了優點
Harry avatarHarry2012-01-07
容易因為一點事情分心或亂想, 也可以看成很有想像力
Isla avatarIsla2012-01-10
可是都想不好的 被說杞人憂天
Hedwig avatarHedwig2012-01-10
分心、亂想，又如何？每個人都會如此，且「正常看待
Gary avatarGary2012-01-10
親友不耐煩，或許是「您以為分心、亂想不正常」
Ursula avatarUrsula2012-01-14
不論現況如何，僅是「當下如此」，不代表未來如此
Tracy avatarTracy2012-01-18
恩 同意樓上 等完全想完時將不在想
Robert avatarRobert2012-01-22
活在當下最重要
Victoria avatarVictoria2012-01-25
嘗試從一塊賺起