怎麼吃才能營養均衡 - 養生

By Yuri
at 2011-07-13T14:41

Table of Contents

早餐: 通常只有一杯清漿+饅頭蛋

午餐:打算自己帶糙米配搭伙的菜

早晚奇異果和蘋果各1粒

晚餐:喝些湯吃些菜餓的話會再+1顆奇異果

只想到這些了請問還可以補充什麼呢??

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拜託請加油

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Tags: 養生

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By Freda
at 2011-07-14T08:21

仙女餐...先把吃的量增多吧

By Gary
at 2011-07-18T03:21

把握每餐都有澱粉+蛋白質+蔬菜的原則

By Enid
at 2011-07-19T05:11

然後澱粉得吃到總熱量的50%~60%

By Lauren
at 2011-07-20T22:38

謝了

By Sierra Rose
at 2011-07-23T10:17

請參考http://ppt.cc/HtjU

沒感冒卻耳鳴

By Liam
at 2011-07-13T09:36

想請問我媽沒有感冒可是卻一直有耳鳴這個困擾聲音還大聲的目前已經去看過耳鼻喉科跟照過腦波了均沒有異狀可是就是會讓人很不舒服想請教有沒有人也有相同症狀或者有什麼建議之處理方式謝謝麻煩大家了 - ...

吃遠東生技藍綠藻一星期小心得

By Yuri
at 2011-07-12T20:13

我最近去買了遠東生技的藍綠藻來吃, 早上藍藻晚上綠藻這樣吃, 這幾天吃下來最明顯的改變就是排便變得比較順暢了, 早上蹲馬桶的時候,都不用太久就會有變意, 不過剛開始幾天大變都會是綠色的... 感覺排便變順了,也比較不容易有口臭了而且吃了之後覺得精神有比較好, 不會上班上到想打瞌睡, 有聽說藍藻可以排毒,不 ...

買了DHC綜合維他命,為什麼跟他牌價格vs …

By Puput
at 2011-07-11T20:55

※ 引述《magicwitch (阿笠博士)》之銘言： : 之前在連鎖超市買了and#34;多X康女性綜合維他命+鐵and#34; : 120顆裝印象中價格兩百多 : 後來在DHC目錄看到他的綜合維他命 30顆260 : 本來想要換吃DHC 可是今天比較一下發現成分怎麼會差那麼多? : ...

出生5天女嬰噴乳下體出血

By Rosalind
at 2011-07-11T18:50

http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33519988/IssueID/20110711 出生5天女嬰噴乳下體出血憂塑毒致性早熟醫：應荷爾蒙殘留 2011年 07月11日【沈能元╱台北報導】一名出生五天的女嬰，竟下體出血、雙乳噴出乳汁，被嚇 ...

類似水泡的症狀

By Aaliyah
at 2011-07-11T06:57

有時候手部會有發癢的情況用手抓，越抓越產生類似水泡的東西經常發生在手指頭的關節位置然後把水泡抓破超痛的有人知道這是什麼症狀還是疾病嗎為什麼會有這種問題呢感謝 - ...

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