怎麼克服低潮 - 憂鬱症

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By Christine
at 2012-11-18T16:25

Table of Contents

以前看過學校的諮商

結論好像就是我是一個情緒管理比較弱的人

會有定期的低潮

開學了壓力很大就常常莫名的不開心 悶悶的

前陣子有好幾天什麼都不想做躺在床上一直哭

這兩天下雨天我又快不行了

從昨天晚上十二點躺到現在一點都不想起來也一直掉眼淚

我情緒起伏很大 有時候很開心很開心但又會突然的悲傷

我曾因為情緒的問題和前任鬧得不愉快

他一直覺得我不肯解決問題

現任對我很好但是我還是一直有情緒的不穩定

我覺得我常常突然的悲傷讓他也很難過

我這種人好像不適合談戀愛阿..我是不是該放他走比較好

換季的時候我總是很難走出低潮

尤其要換成冬天這個沒有陽光的季節

我該怎麼辦


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All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2012-11-18T23:22
我跟你是相同的情況 :( 拍拍
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By Irma
at 2012-11-23T19:35
真希望低潮趕快過去 :(
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-11-24T15:40
我的方法你聽聽看 我不是很虔誠的基督徒主日愛去不去
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By Genevieve
at 2012-11-25T09:51
但我很愛裡頭一些人 他們總傳達真愛值得等待
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-11-25T22:47
我覺得出門滿街情侶很寂寞 不過看看教會放眼望去沒幾個有
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By Quintina
at 2012-11-30T07:37
對象 會比較釋懷點 我也覺得我的憂鬱若是交了男友苦的是
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By Frederica
at 2012-12-02T06:19
對方 很多人都離開我了最近 身體又很差這個月就生病三次
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By Frederic
at 2012-12-04T08:21
前陣子每天都想自殺 後來我去看精神科 雖然還是鬱鬱寡歡
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By Agatha
at 2012-12-05T21:29
但他開的抗憂鬱藥讓我最近都沒有想要自殺的念頭
Ida avatar
By Ida
at 2012-12-09T18:16
另一點就是 躺在床上期待壞心情能好轉是不可能的
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By Candice
at 2012-12-11T06:42
我要是覺得鬱悶就會出門喝喝咖啡 看看樂觀的人是怎麼做
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By Ophelia
at 2012-12-12T12:43
最近我也戒酒了 後來發現酒後只會看到也感受更多更糟的事
這是我的經驗談 希望對你有幫助 可以交幾個朋友互相鼓勵
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By Charlie
at 2012-12-16T12:12
但不是一起down相約去集體自殺哦= =
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-12-20T22:07
有事情就打給我:) every thing will be fine!

初戀...嗎？

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By Cara
at 2012-11-18T10:19
http://www.youtube.com/watch?NR=1andamp;v=oGwAfCasTbwandamp;feature=endscreen 大概也過了差不多十年了吧？ (贅詞超多 我國文老師常請假XD) 討厭這下著小雨、濕濕冷冷的天 連出門吃飯都有點懶 懷念你手心傳來的溫度 還有那髮間傳 ...

釋懷

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By Poppy
at 2012-11-17T08:22
當妳可以平心靜氣的回到某個地方看 那就代表妳真的放下了 很多事 很多物 很多人 其實，都在不知不覺中消失了。 她們會長大，我們也會長大。 只是成長的速度快或慢、想不想成長罷了。 -- ◢ ◢ ＊˙╭╮ ╪╪ ◢ ...

請問板上的朋友們

Iris avatar
By Iris
at 2012-11-16T22:27
想請問板上的各位大大們 憂鬱症比較嚴重還是躁鬱症呢 之前大學有一個很好的朋友， 它從對自己很沒自信的憂鬱症變成很有自信的躁鬱症， 是這樣形容嗎？她轉變很大， 原先很替她開心她終於不在這麼沒自信了， 但後來覺得她好像愈來愈嚴重， 反而常自拍，但眼神透露出來都是不開心的， 怎麼會這樣呢？ - ...

回診了

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By Oscar
at 2012-11-16T18:46
今天終於去回診了 距離上一次去看醫生可能有快一年了喔（忘記了） 看到阿沖我第一句話就是：「呵呵，好久沒來了。」 也有跟他說之前就覺得怪怪的，該回診了， 但是就一直拖著沒來看診 要不然就是掛了號然後當天在床上賴， 今天是因為叫我男朋友陪我來，所以才有那個行動力過來 阿沖臉遲疑了一下就有問我說：「 ...

憂鬱症的住院理賠 申請下去 會有什麼後果

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By Victoria
at 2012-11-16T15:02
※ 引述《lv1216 (要你命3000)》之銘言： : 由於小弟當兵時 有壓力 住過國軍醫院 : 以嚴重憂鬱症驗退 : 最近得知 憂鬱症可以申請理賠 : 小弟沒病歷前有保過保險 : 想問 申請下去 錢是拿到了 會有甚麼影響? : 因為自己其實也沒有很嚴重的憂鬱 但畢竟有病歷在 以後都不能買保險了 想說 ...