怎辦 又失眠了? - 醫療資訊

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By Annie
at 2010-11-24T15:02

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這幾天一直睡不好

作息也一直很不正常

想調作息也調不回來

每天大都凌晨1點半才睡

但躺在床上常常都意躺到2點或2點半後才睡著

睡不著真的很痛苦

平常白天也有運動跑步習慣讓自己累點

不過到了睡覺時還是沒用耶

請問有什麼好方法可以幫我 除了安眠藥外

謝謝

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All Comments

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By Caitlin
at 2010-11-28T14:51
中醫似乎不錯
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By Rebecca
at 2010-12-01T18:08
ㄟ...你去查查何謂睡眠衛生習慣 在看看你有那些問題吧
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By Carol
at 2010-12-06T12:43
我個人在臨床護理時很愛用 有次醫師還被成效嚇到XD

側頭部(顳葉)有硬塊凸出？

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By Linda
at 2010-11-23T21:39
最近發現靠近耳朵上方的頭側部有塊東西凸凸的~ 壓它會有一點隱隱的痛~不會很痛的感覺~ 是我頭的骨頭比較突出~還是是什麼啊~ 那我應該是要看哪一科啊~ 這是很嚴重的嗎？有點沒在理它...... - ...

關於靜脈注射胰島素IVII

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By Kama
at 2010-11-23T19:52
因剛踏入臨床 又是走急重症醫學 昨天遇到病人要用IVII 但因太忙碌 學姊就自動幫我弄好了 想請問版上的各位 IVII是不是要用RI PUMP? 如何調製INSULIN呢? 是Q2H測試血糖嗎? 已上網搜尋過 但未得到詳細的解答 請大家幫忙囉 謝謝^^ - ...

台北市醫院心臟檢查

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By Kristin
at 2010-11-23T18:00
今年的健康檢查報告出來 顯示是 心肌缺氧 建議至門診追蹤治療 其實症狀已經拖很久了 不定期會心臟痛 想要請問一下 台北市醫院哪個醫生看診比較好 可以請教該如何改善之類的 本身不是台北人 但是目前在台北工作 所以也不是說很熟 先謝過大家 - ...

請問阮綜合耳鼻喉科

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By Lucy
at 2010-11-23T14:48
※ [本文轉錄自 Kaohsiung 看板 #1CwrWJck ] 作者: yachungyu (高雄劉福助) 看板: Kaohsiung 標題: [問題] 請問阮綜合耳鼻喉科 時間: Tue Nov 23 13:58:38 2010 因為看了好幾次耳咽管阻塞看不好 所以想去阮綜合耳鼻喉科給謝國彬醫生看 ...

像螞蟻爬過一樣的癢

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By Liam
at 2010-11-23T07:41
你有糖尿病嗎??? 開始癢不舒服是從下午2點後開始嗎??? ※ 引述《neoggyy (一事無成)》之銘言： : 以前完全沒有過敏的症狀 : 症狀是會有小蟲子或螞蟻爬過的感覺 : 可是實際去看去摸都沒東西 : 更甚時像被尖毛、硬毛般刺一下的感覺 : 大部分是發生在四肢 : 以睡覺前比較頻繁發生 其 ...