怎樣讓自己不哭呢? - 憂鬱症

最近工作上有些事承受的壓力有點大

今天在某個場合

某人無意間說了一些話

剛好觸動到我心裡那些傷

然後我就哭了


問題是在那麼多人的公眾場合真的很不適合哭

但是就無法克制 停止不了

想到之後要面對旁人的背後議論 好奇心和負面評價(草莓族之類的)

就覺得很煩


到底有沒有甚麼方法可以在很想哭但是不該哭的時候

克制住呢?

有人有成功經驗嗎?

我真的不想再有下一次




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