怎樣算是OD? - 憂鬱症
By Caitlin
at 2018-03-08T18:49
at 2018-03-08T18:49
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我曾經是一個經常用藥過度的人,
那時候懷抱的心情很微妙,明明知道吃那些藥死不了,還是想嘗試。
或者是真的非常不平靜,想要硬用藥物讓自己能夠稍微步上軌道。
後來我便不這麼做了。
原因是:如果這是一個在我心裡的結,那我覺得自己應該要想想哪兒出錯?
吃藥只是輔助,他並不能代替我找到解決的方法。
而且藥物提早吃完,再回到診間去跟醫師說這件事,總是令我感到非常羞赧。
現在我還是常常處於吃完藥仍然非常崩潰或狂亂的狀態。
只不過,我找了一個獨處的方法,好好的問問自己,你想怎麼做?要怎麼做?
當然不見得非常有效,至少,我不必再因為藥物匱乏提前回到診間。
我還是會提前回診,如果我怎麼也擺脫不了「不舒服」的感覺,
就會立刻回到診所,問問醫師能給我怎樣的建議。
當然這個做法不是人人可行,例如有些朋友是在海外,
找些緊急措施,讓自己在低潮時能有備案。或許可以有點幫助。
祝福你。
--
那時候懷抱的心情很微妙,明明知道吃那些藥死不了,還是想嘗試。
或者是真的非常不平靜,想要硬用藥物讓自己能夠稍微步上軌道。
後來我便不這麼做了。
原因是:如果這是一個在我心裡的結,那我覺得自己應該要想想哪兒出錯?
吃藥只是輔助,他並不能代替我找到解決的方法。
而且藥物提早吃完,再回到診間去跟醫師說這件事,總是令我感到非常羞赧。
現在我還是常常處於吃完藥仍然非常崩潰或狂亂的狀態。
只不過,我找了一個獨處的方法,好好的問問自己,你想怎麼做?要怎麼做?
當然不見得非常有效,至少,我不必再因為藥物匱乏提前回到診間。
我還是會提前回診,如果我怎麼也擺脫不了「不舒服」的感覺,
就會立刻回到診所,問問醫師能給我怎樣的建議。
當然這個做法不是人人可行,例如有些朋友是在海外,
找些緊急措施,讓自己在低潮時能有備案。或許可以有點幫助。
祝福你。
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