忽然精神難集中怎麼辦? - 憂鬱症

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By Audriana
at 2020-09-30T06:15

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其實各位可以谷歌
台灣每10萬人的自殘率不比日本低
我們老是以為日韓很高壓
其實是因為政府利用法律刻意控制訊息

我像問如果看書到一半
因為對於申論題和面試沒把握而忽然情緒出現自我測量上的那些項目時
應該要如何控制下來才好?



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All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2020-10-01T02:22
找模擬面試？
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By Freda
at 2020-10-02T18:29
我會先中斷學習做點其他事
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By Gary
at 2020-10-04T08:20
聽些好聽的歌 寫寫日記或寫字 比較有行列條目可以幫助思考

想起西雅圖偷飛機的那個人(雷)

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By Odelette
at 2020-09-30T02:54
有一則新聞，我一直放在心裡很久， 我時不時就會拿出來想， 雖然通常是很糟糕的時候，例如現在。 不知道是不是天氣的緣故，整個人每天起床都不對勁， 最近做的夢總是有很多離開的人變成鬼魂回來， 夢見前男友、夢見傷害過自己的人、夢見以前很好卻不再好的人， 每天都覺得很累，又覺得沒有資格躺在床上什麼都不做， 畢竟以 ...

只是想要紀錄我還活著(微雷

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By Emily
at 2020-09-29T23:53
我離職了。 離開工作好幾年的公司。 大感冒發燒，而工作失常 被誤解成因為憂鬱症自甘墮落， 所以才不想工作、才表現差 這件事情，上層的反應及誤解 讓我真的直接大發作， 回過神來，我已站在公司頂樓的圍牆上 從來不會到頂樓的警位杯杯，叫了我， 我才回神，走下圍牆 而頂樓沒有攝影機的， 想想那天，應該是命中安排吧 ...

每天

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-09-29T23:38
都這樣 麻木不前 覺得自己沒有辦法走下去了 但這樣的麻木 卻又不同於兩年前 彼時環境條件某種程度上更能容忍這樣的麻木 但現在就是不行 就是得往前 即使往前的困難有一部分根本就來自過去那時候的麻木無法作為 好痛苦 每天 - ...

喵

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-09-29T22:50
沒能成為自己 對不起 是對自己說的 好想消失在這世界 真的好累 好累 要怎麼融入？ 大聲的告訴所有人 我有病 偶爾原諒我 好嗎？ 世界 我有病 可以轉慢一點嗎？ 我還是習慣不來 這樣嗎？ 像是藉口一般 是不是真的 會伴隨我一輩子 很痛 - ...

Elma avatar
By Elma
at 2020-09-29T22:06
如果我喝醉在外地，你會來接我嗎？ 是我白痴 莫名又給了自己一絲絲希望… 『她不是我女朋友唷！』 這是你對我們共同認識的人的回覆，我只有痛苦 難過 心碎 這段感情，你有真心對待過我嗎？ 曾經毫無保留地說出我的過去，是否被你當作笑話了？ 我不希望旁人說你是渣男，是我的不夠好，才讓你想離開我吧… ...