快站起來！ 愛坐著的人 罹癌風險提升66% - 抗癌

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http://www.bcc.com.tw/news_view.asp?nid=2355414#.U6AB__mSxqU

快站起來！ 愛坐著的人 罹癌風險提升66%

2014/06/17 15:24 中廣新聞報導
根據美國時代雜誌網站報導，最容易引發癌症風險的生活習慣，是「坐著」。

多數人都知道致癌的因子很多，像是愛吃紅肉，空氣污染及抽煙，但根據國家
癌症研究機構雜誌(Journal of the National
Cancer Institute)研究顯示，久坐不動的人罹癌風險會提高66%。更需要注意
的是，許多人以為只要平常有運動習慣，身體就一定會健康。但是除了運動時
間之外，如果一樣習慣坐在沙發上長久不動，罹癌風險一樣會提升。過去相似
的研究結果發現，如果每天都持續坐著看電視3小時，平均壽命會減少2年。
過去常說要活就要動，現在要改成「抗癌就少坐！」


原報導在這裡
http://time.com/2884953/sitting-can-increase-your-risk-of-cancer-by-up-to-66/


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