快喝完了 - 憂鬱症

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By Joseph
at 2019-10-18T10:19

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終於把咖啡喝到剩兩袋了,這次想把咖啡戒掉,不知道能不能成功,希望可
以順利的把咖啡戒掉。

現在咖啡的效果正在發揮中,讓人感到所有身體的不適都消失了,但一想到
沒喝咖啡就會引發各種症狀,會感到骨頭酸痛,心裡想想還是把它戒掉比較
好。

以後打算用紅茶或綠茶代替,其實這段時間幾乎三五天才喝一次咖啡,中間
戒斷期都忍耐住,才深深感覺到每天喝咖啡真的不好。喝咖啡帶給我心安的
感覺,不管是頭痛還是眼睛痛或者各種不適,只要喝下去症狀幾乎都消失了
,可是一旦過了效果期,身體就又會開始出現各種疲倦,或者無法靜心的做
事的症狀。

喝紅茶或綠茶雖然效果沒有那麼強,但可以天天喝,後遺症也比較少,所以
想想還是把咖啡戒掉吧!

想法一直變來變去,好難控制,會有那種「偶爾喝一包沒關係吧!」的想法
,實在很害怕喝完以後自己又跑去買,看來我也很難從它帶給我的舒適感中
離開。

又或者換個方式,星期一至日,三天喝一次,戒斷期間改喝紅茶或綠茶來代
替,這種方法好像我當初戒掉含糖飲料的辦法,就不是忽然斷掉,而是改用
替代品和延長時間,來降低對於咖啡的依賴。

呵~現在想想,也是喝了咖啡才想起來我之前戒掉含糖飲料的辦法。

總之觀察自己身體的狀況一陣子,再想看看該怎麼辦才好。

今天的想法先這樣,以後的事以後再說。

PS:幹!又忽然想到一堆事都沒做,而這種因為喝咖啡帶來的舒適感,讓人
很難以自拔,啊~不管了,三天後再喝了。

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人們不是靠著期望‧祈禱才美夢成真,
而是努力所應得的結果。
所以當願望‧祈禱與意念‧行動一致,
祈願才會被滿足並得到回應。

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All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2019-10-20T23:12
https://tinyurl.com/y4f9a4wr 好處與壞處
Zora avatar
By Zora
at 2019-10-24T07:38
中樞神經興奮劑→咖啡,中樞神經抑制劑→酒精,咖啡讓腦
Rae avatar
By Rae
at 2019-10-27T07:22
部血流量減少,卻是興奮劑,酒精讓血流量增加,卻是抑制
,真搞不懂耶!和我所想的怎麼不一樣?
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-10-30T08:29
會讓腦中神經傳導物質濃度降低→原來是以神經傳導物質做
區別啊!醬子我懂了。
https://tinyurl.com/yyblydxm 了解了~
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-10-31T09:40
https://tinyurl.com/7zo9oem
Kama avatar
By Kama
at 2019-11-04T05:45
我也戒了咖啡 發現咖啡讓我過敏加重
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-11-04T15:30
我對咖啡因目前麻痺,喝了不會有愉悅感
Ula avatar
By Ula
at 2019-11-08T17:35
b大是天天喝嗎?天天喝會麻痺是正常的喔!我現在都3天喝
一杯,其他時間用茶來代替。

有好事也有壞事

Ivy avatar
By Ivy
at 2019-10-18T09:24
好事比較多 但是壞事就像一顆老鼠屎,卡在心上 昨天又被工作前輩念了 說我記性很差 近二週情緒狀況很穩定 最好的是又有做事的動力 可以聽音樂,看小說,運動 肚子愈來愈大了,想減肥 人說三分動七分吃,看來要調整飲食 先從減少油炸物和飲料開始吧 養的老鼠愈來愈大隻 已經下訂一批用品,但是 ...

10/18接龍

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-10-18T00:33
耶!!!換我換我 好久沒開接龍文 在聽馬克信箱廣播音檔 最近變得好涼喔 剛在想明天要穿甚麼 00:33 - ...

記事

Queena avatar
By Queena
at 2019-10-17T23:53
看了日本片first love 故事圍繞著黑幫混混 賣身還債的女生 和拳擊手的故事 設定很黑暗 (如果是韓國導演就變成壞胚子了) 但典型日本電影的特質 把沉重的題材處理得很輕鬆搞笑 最後女主角的那一句恭喜 讓人百感交集 希望上天給我一個契機 讓我明白自己該怎麼做 因為無論選擇留下或離開 我都覺得厭惡自己 ...

我想好好生活...吧!

Odelette avatar
By Odelette
at 2019-10-17T23:50
要說積極還是沒有達到目標, 我說他們要求的標準啦! 什麼事情都幾乎講求效率、 動作要快、眼睛要看清楚周遭、 不懂的東西要問。 快了、問了,然後得到什麼? 都盡量不要把情緒帶到工作日常或人際關係,可是就是那麼一些人要從中破壞所有興致。 我就想問,難到沒有一點共處的辦法嗎? 那麼...一點...都沒有嗎? ...

隧道盡頭

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-10-17T23:25
會是重見光明的吧? 我仍這麼相信著。 這陣子的壓力 終於快要可以(暫時的)放下了 明天考完操作考就好了 沒有禮拜一那麼緊張想吐了 加油,走進考場。 現在好想吃各種高熱量食物 麥XX,肯XX,丹X都想來一份 嗯,走進考場。 - ...