心理諮商經驗(一) - 憂鬱症

我:社交焦慮(畏懼)症,憂鬱症,當時沒服用精神藥物
Social anxiety disorder 或 Social Phobia
Depressive disorder

在二三年內累積了很多不好的精神科及心理師看診經驗後
(有機會再分享)
這次一股作氣要看自費的心理師
呂旭立基金會的周老師(周sir)
收費 2200元/hr,基金會補助方案,每次補助800元,實付1400元/hr

已經先用電話預約諮商,並已選定諮商心理師(非臨床心理師)
第一次來到基金會,很緊張,原因...
進到基金會,兩個漂亮的女生坐在櫃枱內,
然後一位基金會的熟女,跟我說明基金會及諮商內容
及一式兩份諮商同意書,及補助同意書

97.1.18
開始第一次諮商了
第一次諮商幾乎沒談到什麼我自己的事,
周sir談到費用問題,
還說不要去質疑價錢,要尊重心理師的專業
聽到這句話,我心理覺得這句話不適當

問我來這裡有什麼期望,我回答...他回應
問我對心理諮商有什麼了解,我回答...他回應
問我有沒有設定達成什麼目標後就要結束諮商.我回答...他回應
周sir談到若他有在往後的諮商有講到我認為不是這樣的地方
我都可以提出來

周sir談到若是我有些事情暫時不想說也可以選擇不說
這點我覺得很重要,
理論上是說要在與心理師建立移情(或信任)關係後
才會有治療的效果,才適合講最深層的事
實際上是太早講會引起焦慮,不安全感
藥物有副作用,
心理治療也會有副作用(引起不舒服的情緒,如焦慮,不安全感)
就像跟朋友或父母家人也是會選擇性的講某些事,不講某些事

第一次諮商就這樣結束了,
然後跟周sir預約下一次的時間

至櫃枱付這次及預付下次費用共2800元.
離開基金會後,想趕快回家,副作用已經上身.
畢竟今天遇到了很多"正常"的陌生人,
像是路途中及坐捷運時及基金會的人.

未完待續


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