心理治療很辛苦(八) TMI - 憂鬱症

大學長有個不良嗜好，就是以玩弄學弟為樂。

有一次他故意跟學弟鉅細靡遺的抱怨自己的痔瘡，
看到學弟一臉嫌棄的表情還越說越起勁，
害得待在同一個空間的我也跟著遭殃。


===================================

最近的諮商相當混亂，像是開刀開到一半不知道該如何繼續(#1VHjHxnk)，
就連心理師也察覺出我似乎有什麼要脫口而出，卻欲言又止。
其實大概知道要往什麼方向探索，只是不知道怎麼說、從何說起，
每次講到或想到一些情景，都會忍不住感到焦慮、羞恥、冒冷汗。
看樣子大腦相當排斥重現回憶，也排斥將這些記憶與情緒轉化為語言表達出來。
或許這也是需要藝術治療幫忙的原因之一吧(#1X5WDcli)。

表面上，是不小心把平日優先考慮他人感受的說話習慣帶進諮商室了，
才會自動避免像學長的過度分享(oversharing)那樣造成聽者心裡不適。
畢竟必須談論的身體議題牽涉到比較隱私的細節，
我不知道是否算是別人不想聽到的TMI.

“就連我本人都對屬於自己的課題題感覺不舒服了，更何況是別人呢？”
我無意間採取了這樣的自動化思考。
表面上是在保護他人，實際上是在保護自己，因為心裡對重現某些情境感到壓力。
大腦一邊想壓抑，一邊又認為必須談論才能治療，才呈現混亂矛盾的狀態。
看來在整理與實體化的過程中管理那些不適症狀也是重要環節，
就像打開黑盒子一樣(#1S97Ojyv)，在專業陪同下進行比較安全。

溝通跟了解之後，心理師說他不會覺得是TMI, 反而認為是那些必要的；
諮商室是一個從外在世界獨立出來的空間，讓我們能安全的說出在外面說不出來的話；
而心理師對於我，就像大腸直腸外科醫生對於學長一樣，甚至必須戴上手套接觸病灶...

===================================

就在學長口沫橫飛的跟學弟描述他的痔瘡時，
我雖然很希望自己不在同一個空間，但又懶得離開座位，
就發揮自己長期應付長輩碎碎念的特技，強制大腦tune out，
就像為了自我保護而習慣將自己與情緒隔絕一樣。
平日為了不被這些奇怪的感知影響社會功能，或許這種抽離是必要的保護措施，
但是治療中必須卸下盔甲，才能進行手術。

既然把心理治療比喻為手術，
那麼手術室各種血腥、骯髒、緊張的氛圍就是在手術室工作的人已經熟悉的元素。
那麼下次我就要厚臉皮地說了喔，就算噁心到心理師我也管不著惹，
因為我還被開刀到一半躺在手術台上啊 (:O)-+--<