心理學研究:輕度憂鬱或許是太清醒 - 憂鬱症

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有個心理學理論,研究比較了一個人的能立程度與自我認為的程度,
發現一般人都傾向自我感覺良好,實際成績不好認為在平均之上,好的認為自己是高手。
而憂鬱傾向的人對自我的評估反而和測試的程度較一致。

個人認為一部分憂鬱的人因為經歷某些人生現實而看到這個世界的黑暗面。
台灣習俗會避開辦喪事的地方,且全世界廟宇密度最高。
這兩個台灣特點代表台灣人普遍需要自我感覺良好才能生活下去。

島嶼國家、缺乏天然資源、食物能源等生存資源仰賴進口、經濟仰賴貿易,
處在新冷戰的前線。位在地震帶上,每年都有颱風。
而台灣現在的繁榮來自於一連串的好運,好幾次差點被左岸打爆,得利與美援、韓戰。
如果不覺得自己受神保祐,真的仔細想想會寢食難安。

許多受惠於經濟奇蹟的人選擇移民美加,更不用說台灣有權勢的人家人多有綠卡。
但大部分的人都沒有離開台灣的機會,必須與島共生。

可是人要走下去需要樂觀,這是人腦獲得智慧的代價,我們能理解死亡、感受情感。
大腦會模擬防範可能的危險,如果沒有心理防衛機制,我們會驚恐到無法生活。
因為對人世無常與死亡的恐懼我們發明了宗教,不信教的人也會有一套哲理來安慰自己。

當我們知道童話般的生活,是極少數的,就像我一個老師一生平步青雲,
他有努力運氣也好,人生沒遇到什麼壞事,五子登科,子女也過得不錯。
大部分的人多多少少都要經歷一些挫折。
我們的長輩約50歲以上的,生回在台灣的鍍金時代,就算經歷窮苦但未來都是往好的一面
草莓族、柳丁族,就是在頂點出生,經歷921、網路泡沫、2008金融危機。
比起長輩普遍的生存者謬誤,我們這世代有許多人看到了世界的全貌,黑暗的一面。

當然憂鬱不是個好的狀態,代表我們的注意力卡在黑暗那面,但事實上世界上光明還存在
變成另一種偏誤。
人生大部分是常態分佈,有個Ted研究表示世界隨然有很多問題但其實我們看壞一些事,
如赤貧人數減少等等,世界還是有往好的放向發展的部分。
而往好的發向發展都是許多人為的努力,只是新聞大部分報憂不報喜。

我們世界經歷許多毀滅邊緣:https://www.youtube.com/watch?v=2GcwAD_7tJY
或許有好運的成分,但也代表許多正視危機的人做出正確的決定。
在美國發生載核飛機墜毀,因為設計核彈的人設計四道防護,
最後一到防護防止核彈在美國本土意外引爆。這就是正視問題靠人為努力避免毀滅。
航空也是經歷無數生命與悲劇,不斷改良才讓現代飛航比在上開車安全。

我就覺得VR技術及電腦模擬可以減少駕駛技術不良及危險駕駛,就像飛行訓練模擬器,
未來考駕照可以結合模擬器和實駕,而已有駕照的人但太老或駕駛能力下降的人,
也可以在換照的時候經由在模擬器中的數據分析,ex:反應力、駕駛習慣等
刪選出危險駕駛,要求他們再訓練。對於無法訓練的人,就吊銷駕照,
由國家幫助改變通方式。

台灣現在的困境就是遇到問題就是意氣之爭,不願意講理,吵老半天,但很少去解決問題
軍中出事改風水發卡,卻不去解決問題。

講一個親身經歷的例子,以前某個工作,要用到一個感應器,時常要充電。
但充電線常常掉地上,剛好旁邊有辦公椅,常不小時把充電線頭壓壞。
結果幹部每次都罵:已經跟你們講N遍了bar bar要處罰,(國軍式幹話),然後找個人背鍋
換了好幾組都沒解決問題,最後我用膠帶把電線固地在可以方便充電,但又不會垂到地上
就這樣,這個問題只要動個腦筋,不用幾分鐘話多少錢就解決了,只要肯動動腦袋。
當然最後我辭職了,因為公司幹部都差不多那個樣,明明可以動動腦合作解決問題,
變成大家每天推鍋卸責,工作就很累了還要內耗內鬥。

世界有好有壞,也有運氣成分,人的努力還是有力量的。
只要不拿石頭砸自己的腳,過好生活,還是有機會遇到上升氣流,
(當然也要小心判斷,避開騙人的毒氣像老鼠會)

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All Comments

Zanna avatarZanna2017-08-19
我感覺輕鬱的人相當聰明
Oliver avatarOliver2017-08-23
應該是說這世界上願意真正動腦的人的比例很少啊