心理問題似乎很容易被忽略 - 憂鬱症

以往遇到某個工作上的問題 ，

我都會使用花精/精油/讀相關的書或是尋求網路上的協助(版友建議)，

(沒有找醫生是因為我已經很久沒看醫生了)

這一次，我使用這些東西沒有辦法解決我的焦慮，

所以我終於選擇和朋友傾訴我的難題 (以往幾乎不曾和朋友傾訴心理困擾)。


其中一個朋友雖然有簡短幫我分析原因，但她最後的結論是:你只能給自己做好心理建設，

也沒有提供任何具體建議，看到這樣的回應我感覺有點複雜，

其實我就是不知道該如何作心理建設，做了也沒什麼用才會想要找朋友幫忙...

我並不怪我的朋友，她畢竟不是專業人士。

(還有版友說"你幹嘛那麼在意別人眼光" 用語帶有指責的感覺 毫無同理心)

但這種狀況，讓我想到:或許很多病友遇到困擾時身邊的人也是這樣回應吧?

在遇到困難時，找不到能幫助自己的管道，

甚至傾訴的對象會指責你，認為你抗壓性不夠太閒了想太多，

遇到這種狀況難怪會憂鬱....




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