[心理] 請問這樣的情形是到了需要心理諮商的地步嗎? - 精神疾病

大家好，一開始有在板上爬過文一下
發現好像相關文章似乎比較少
因此決定PO板問問大家意見......





-----正文開始-----


約三年多前曾經被當過 類似備胎+(差點)小三概念 的角色
對方是我很信任也很喜歡的人
是事後才知道(朋友口中)這件事

直到前一陣子我交了男朋友之後
我才發現他帶給我的傷害好像有點大

我以為過了幾年，也交了男朋友
這個傷口可能會好一點
但事情似乎並非如此


前陣子在臉書上看到對方消息
想到以前的事情緒居然忍不住潰堤(?!)
後來決定把有關於對方的所有連絡方式全部刪除
想說不要接觸可能會比較好


之後開始發覺，自己強烈不安全感似乎是因此而來?


這陣子巧遇過年+寒假
我和男友原本就不是同一學校的人
現在又因為過年而無法連絡(我家教嚴+兩人手機沒有行動上網
不安全感又開始出現


我腦子(理智)上可以確定男友是愛我的沒錯
但是我的情感接收端似乎出了一點問題
有時候可以接受到男友的情感表現
(像他說出愛你之類的話)
但是有時候又無法(會覺得他說"愛你" 是真的嗎?


目前我自己推估會有這樣的情況大概有二者


1.因為過去不好的經驗
2.當初男友和我在一起是抱持著"不討厭"的心態試試看
(但是目前是可以確定我對於他來說已是重要他人)



加上前幾天弟弟有朋友會算命
本是基於好奇的心態之下問了一下關於感情的事
(現在有點後悔(自己先掌嘴)囧)

他說我要很久之後才會遇到自己喜歡的人然後在30以後才會結婚
(目前22y
結果可能是夜有所思日有所夢

當天睡覺居然夢見了男友當著我的面和他同學女友擁吻起來(?!?!)
這啥奇怪的劇情囧囧囧


這一兩天那種好像被丟掉的感覺在空閒時就會跑出來......
然後只能流眼淚
一直想要理智說服自己這並不合理
自己的未來是要自己掌控
可是情緒就是控制不了呃呃
覺得自己好像神經病啊啊啊啊
不喜歡自己情緒隨意氾濫的感覺...



有學過一點點心理學
(很怕自我實現預言效應會出現)
原本想說學心理學 不要說助人
至少能用在身上一點 如果自己有問題還能自我排解一點



但是目前這問題似乎已糾纏一陣子了......
有想過是否需要去接受心理諮商...


想問問各位大大意見有沒有什麼好的建議或做法...

感謝大家 Q __ Q

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