心情陰晴不定 - 憂鬱症

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前一刻可能還好好的,
下一秒就感到孤單寂寞,
那種痛苦的感覺侵蝕了我的內心,
好像掉落到深深的黑暗之中。

而我也越來越能察覺自己的變化,
這應該算是好消息吧(?)
但到底要做些什麼,
才能讓自己好過一點呢?


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Robert avatarRobert2023-06-01
我覺得自我覺察很有勇氣,有可以讓自己開心的事情嗎~