心情日記 - 憂鬱症

我的醫生，也是要我寫心情日記，
一張A4的表格，可以寫六天。
昨天開始寫，希望可以持續下去。

我有三個專長與興趣可以免費分享
一 C語言程式設計
二 AutoCAD 電腦繪圖
三 基金投資理財
有興趣，有需要的朋友
可以先站內信件聯絡
地點，以忠孝新生捷運站 方便


※ 引述《LouiseaX ()》之銘言：
: 諮商師請我寫心情日記
: 把情緒分成11等分 最差是0分 不好不壞是5分 最好是10分
: 再寫下當天簡單的心情摘要或想法
: 我打成表格每天花幾分鐘的時間寫 不會寫很多 一個禮拜差不多是一張A4
: 下次諮商再拿給諮商師看
: 或許是藉由這樣了解我 也讓我了解自己吧
: 這兩天心情有好轉了
: 持續吃藥 禮拜五看諮商
: 哥哥說為了讓我開心要讓我養小狗 真感動
: 可惜我知道我現在沒工作 養活自己都有困難了何況是小狗
: 而且我也不想讓家人多花錢
: 精神有點好了 接下來就是找工作了
: 可是畢業後有很長的空白時間 該怎麼辦
: 好困擾阿 有人要用我嗎 想到這個就哀傷:(

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