心情持續低落怎麼辦? - 憂鬱症

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By Ida
at 2012-02-20T21:58

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怎麼辦?我心情一直起不來耶

應該說是大起大落

假設早上起來心情是50%

在來就會一直往下掉

以前靠吃東西可以提升心情

現在好像麻木了

找人家聊天心情會提升很多

但是不久後還是會繼續下降到低落

怎麼辦?我好久沒這樣了

好不舒服的感覺

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All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-02-25T12:11
其實有人聽你訴說　真的心情會好一點　或是做些別的事情
讓自己分心　打麻將也不錯 >.^ (最近發現的 真的會讓人分心
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-02-29T23:54
忘了胡思亂想.負面想法　是有差的)
Emma avatar
By Emma
at 2012-03-01T04:58
陰天來的時候 身旁沒有人可以說 就試試分心看看吧 :)
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By Necoo
at 2012-03-01T23:21
要不要嘗試想想為什麼會低落呢?找到原因就好解決了
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By Anthony
at 2012-03-03T06:38
換個地方晃晃
聽音樂 不要一個人
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By Charlotte
at 2012-03-05T20:37
聽首歌吧 沒歌詞的最好

有朋友真好

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By Valerie
at 2012-02-19T23:29
前幾天被女生打槍心情跌落谷底 好險我朋友都很夠意思 打槍那天他們怕我太難過 我一約他們就出來陪我逛街 後來索性就住他們家了 第二天又有個多年老友來找我 陪他逛了整天 晚上在陪同學逛夜市 最難過的時間 我身邊都有人 今天打電話請教補習班同學打槍之後事情 他對人際關係應該算是小有見解 跟他聊了很多 ...

寧靜地豢養自己

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By Vanessa
at 2012-02-19T09:57
告訴自己motion不等於progress, 能夠好好地告訴別人我沒有出門但是有發現一些新的東西，有在看書寫影評有在思考，我思故我在。 這段日子把房間活成了野田ㄈㄟˋ的居所，至少我還是不冷不熱的活著。 - ...

竟然用唱的吃藥

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By John
at 2012-02-18T22:09
Citalopram已經吃一年了， 從剛開始藥名都發不出， 到今天早上，我發現自己一邊拿藥， 一邊拿這個四個音節的藥名配上結婚進行曲的調子唱著： Ci~ta~lopram~~~Ci~ta~lopram~~~ 吃藥這麼有趣嗎？看來今天不錯喔！ - ...

有人吃小史已經沒感覺了嗎？（欣快感）

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By Necoo
at 2012-02-18T21:26
各位板友，有人跟我一樣吃了好多年小史，現在吃在多都沒欣快感了嗎？ 但還是睡得著，可是我本來很享受入睡前那段欣快感的時光，現在都沒了 有類似經驗的板友分享一下嗎？ 斷藥一段時間會恢復嗎？ 【prozac板板規3.0版】　本板規從公告日起生效，且不溯及既往。請板友多多配合。 第三條　發表文章時請依內容 ...

有人跟呂旭立的曹中瑋談過嗎?

Hardy avatar
By Hardy
at 2012-02-18T00:55
我是在高雄分會諮商 價錢是比台北便宜一點點，自己是覺得可以接受 畢竟一個諮商師的養成也所費不貲 大概從去年八月談到目前 很喜歡那裡的環境和我諮商師的取向 一開始會選擇那裡是比較過高雄一些諮商的場所 有的接洽人員搞不清楚狀況，一問三不知那種 或是商業色彩太濃厚的，我就不會想去 即使他們的諮商師可能很有經驗 ...