心安茅屋穩 心定菜根香 - 憂鬱症

我練跑的地方會有很多格言 我最喜歡這兩句 我現在知道為什麼

大學的時候我跑步姿勢不正確 用手的力氣去帶動腳 整個人很發散 成績也不好

自從九年前我跑步姿勢正確後 用腳來帶上半身 整個人是很收斂的

跑再多都不會心情不好

用正確姿勢跑步 就能體會這兩句格言在說什麼

應該說正確姿勢跑步 氣是集中在腿上 很舒服 看事情的角度也不一樣

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