微雷 事實上 - 憂鬱症

Erin avatar
By Erin
at 2018-05-27T23:13

Table of Contents


感覺自己像一個得體又大方的孩子
在親戚的婚禮上進退得宜 而且令父母驕傲 人見人愛
可是其實我看見桌上送來冰淇淋的時候
我心裡也是渴望除了自己手上那份 還能要求更多
像隔壁桌不認識的小孩 不用擔心因為要求而被責備
也許不用大哭 或者甚至哭鬧都沒有關係 就為了多一份冰淇淋
因為是孩子所以可以被原諒
我明明知道這些 知道自己就算任性一點也無所謂
但我依然很乖 不會吃的整臉都是 也不會吵著要回家或臭臉

即使拚命壓抑心中的渴望 渴望依舊不會消失

我從來沒有想過死亡
一旦那些負面情緒湧上來 我就停不住去思考離開
諮商師說我的理性部分強大到不可思議
換做是其他人 可能早就崩潰了
是啊 多麼強大而堅毅 讓我連失控到想傷害自己都下不了手
成為惡性循環
因為怕割手會留疤被別人發現 我只好用力的打自己的大腿內側
一樣很痛 但被發現的機率小太多了

事實上我也想被愛啊 我羨慕所有被愛著的人
那些可以接受親密關係的人
可以擁抱 親吻 進入彼此的內心
是啊 我知道我被朋友以及家人愛著
可是那些裡面沒有一個我真的可以敞開心房
將真實沈重黑暗的自己丟上去
我害怕一再的失敗以及被傷害
所以我不只告訴所有人也告訴自己
我不需要愛 因為愛不會找上我
我只是一個可悲的並且不停的將所有人推開的蠢蛋

頭好暈好痛 我好想離開這裡
我好想要一個可以真的發現我再一次說「不用擔心我」的時候 會發現那些都是謊言的人

而我還是忍不住道歉
抱歉 我又失控了 抱歉 我不正常
抱歉 我要求太多 抱歉 這些都是我的問題
抱歉 我好需要一個窗口
抱歉 我還是一樣擔小而小心翼翼
抱歉 我真的好想活下去 但是事情沒有這麼輕鬆

所以我還是會活著 畢竟我有那麼強大的理性
因為沒有人會聽見真正的我的求救
我只好自己拯救自己
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All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2018-05-31T09:04
覺得你的精神力很強 相信還是會有愛你的人的,但個人覺
得可怕的是什麼也感受不到。不用一直抱歉了,我們都一
樣會覺得自己不正常 會會失控 會做錯事,但是一起努力
,可以嗎?
Mason avatar
By Mason
at 2018-06-03T02:24
我也好想要一個會發現我的人

書 微雷

Blanche avatar
By Blanche
at 2018-05-27T22:34
好難過喔 家人不在乎我 家人只會責備我 沒有人站在我的角度想過 大家只覺得我很懦弱 大家只覺得給我夠多包容了 今天參加了家族聚餐 總共70幾個人 我好怕我想吐 但他們只責備我什麼都不吃 或者推拒任何人的關心 但那關心是你們自以為的關心啊 誰真心的對我感到抱歉? 家暴時我一聲不吭 父 ...

我愛你,卻不能拯救你

Ina avatar
By Ina
at 2018-05-27T22:26
不能拯救自己 無法自愛 被深深愛著卻沒有人能成為自己的英雄 我可以滾了 可以消失了 離開吧 不要死但請一個人活著 好痛苦 - ...

沒用的我/分手

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-05-27T21:12
分手了 徹底的 我放不下 我哭了一天 跟喜歡的人出去也哭 我到底在幹嘛 我毀了 我的人生 就算*了 也沒人知道 我也沒有 眷戀 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

習得性無助 Learned Helplessness

Emily avatar
By Emily
at 2018-05-27T20:24
資料來源:https://goo.gl/oRUSSZ andlt;andlt;習得性無助:讓你一事無成的天使與魔鬼andgt;andgt; 因為相信痛苦一定會來到,選擇放棄採取行動,接受預期的痛苦結果,可概括「習得性無 助」之意涵。透過理解此概念,避免自己不小心陷入習得性無助的漩渦裡! 「害怕悲劇重演 ...

失敗的人生站得起來嗎

Agnes avatar
By Agnes
at 2018-05-27T18:41
這篇只是抱怨文 從2014發病以來已經過了快五年了吧 人生最該衝刺的年紀 32-36都在治療中度過 胖了60公斤 失眠 焦慮 嗜睡 憂鬱 自殺 通通都來 運動到一半會越做越煩躁 腦子開始亂想 工作做到每天都跑去廁所偷睡 好累 但又沒辦法不做 我需要錢 電療做了兩次 試驗療法一次 TMS一次 自體心理學諮商 ...