微波食品真的不好！！ - 養生

※ 引述《e1q3z9c7 (小雞)》之銘言：
: 我以前嘴唇一直有脫皮的問題
: 但自從我搬出來住以後就慢慢好了
: 我一開始以為是空氣變好的關係
: 但最近吃膩了白飯+調理包
: 開始吃微波食品
: 想不到嘴唇又開始脫皮了
: 這才讓我想起原來以前住家裡媽媽餐餐都會用微波爐加熱東西
: 所以雖然沒什麼科學證據，但我相信微波食品真的不好！
: （應該包括純用微波加熱的任何食品）
: 補充一下：
: 我嘴唇情況最嚴重的情況在於以前讀淡江外宿的時候
: 那時候整個變香腸嘴
: 現在回想起來那時候常一餐吃一大包三人份炒飯（不知道發什麼神經 整個人胖到80）
: 一包炒飯要微波十分鐘以上
: 現在想想一定有關聯

說說我的經驗

其實微波爐 利用食物的水分子作用來達到食物加熱

在這過程中 水分會被大量釋放出來

外表看起來覺得整個濕溼的 可是實際上妳吃下去的東西跟脫水沒什麼兩樣

水分很容易被代謝掉 無法保留

這道理

就像有些人覺得口渴

以為多喝白開水就可以改善口渴的狀態(其實開水喝太多反而會照成水中毒)

這是有醫學根據低~(之前看過新聞報導)

卻不知道你在喝入大量水分後 卻會加速身體養份代謝掉

到不如喝點有糖份飲料來保持水份跟養分

所以建議使用微波爐最好是加熱沒煮過的食物

有煮過的食物 最好還是用電鍋去熱它 (電鍋會有水分)

所以微波爐食物沒什麼不好 只要用對方式 她還是很好用低~

聽說為微波爐可以做洋芋片ㄟ~就知道他脫水力多強了

最好還是多吃新鮮水果才是正確的養身之道~

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