復發 - 憂鬱症

請問各位:

因為我曾經在10年前得過憂鬱症，當時嚴重到幻聽 幻覺 還覺的別人要殺我，就是很嚴重的狀態。@@

可是之後好了，也沒有再出現過脫序行為，最近因為在準備國考，但吃了安眠藥也無法睡著，仔細想赫然發現，我在之後的人生重大考試指考和 研究所考試都嚴重失眠，都考差。研究所最後一年一整年嚴重失眠，走在路上都狂想研究如何改進，每天強迫自己做20分鐘重量訓練或騎飛輪去轉移焦慮。研所兩年學校諮商中心的憂鬱量表都顯示我憂鬱狀態很嚴重，我以為是因為做了一個不好畢業的題目使我充滿挫折。

我一直以為自己憂鬱症好了，最近思考發現我每次準備重大考試，早上起床滿腦都很負面而且晚上睡不著，我也不覺的自己很煩腦==，是不是代表其實是一再的復發，只是我以為生過憂鬱症的我，我變成一個不敢面對自己的人生==。

我是不是看醫生要認真請醫生幫我評估一下比較好。

--